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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：肉毒素精準(zhǔn)面部年輕化；玻尿酸注射美容；鼻綜合整形，鼻再造；自體脂肪填充面部年輕化；面部美學(xué)輪廓分析。
向 Ta 提問(wèn)
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獼猴桃減肥期間能吃么？
減肥期間可以適當(dāng)食用獼猴桃，獼猴桃中的維生素含量較高，而且熱量較低，食用后不僅可以起到美容養(yǎng)顏、通腸潤(rùn)便等功效，而且還具有促進(jìn)減肥的功效。減肥期間還可以食用圣女果、柚子等低糖水果，不宜大量食用菠蘿蜜、榴蓮等高糖水果。減肥期間應(yīng)以少食多餐為原則，避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，同時(shí)還應(yīng)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，比如游泳、打羽毛球、跳繩等，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上的時(shí)間。
2024-01-15 04:49:52 -
南瓜減肥還是增肥？
南瓜可以起到減肥的功效，其含有大量的膳食纖維，食用后可以增強(qiáng)飽腹感，從而減少其他主食的攝入，而且還可以加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物排出，達(dá)到通腸潤(rùn)便、減肥瘦身等作用。減肥期間還可以食用西藍(lán)花、青菜、蘋果、圣女果、黃瓜等食物，不宜食用肥肉、五花肉等高熱量食物，同時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)脂肪燃燒，比如平板支撐、俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、游泳等。
2024-01-15 04:49:51 -
閉口反復(fù)長(zhǎng)是什么原因？
閉口反復(fù)長(zhǎng)可能是皮脂分泌增大引起，其主要是長(zhǎng)時(shí)間熬夜、精神壓力過(guò)大、高熱量飲食、高脂飲食、面部清潔不當(dāng)、使用劣質(zhì)化妝品等因素引起。其次，還可能是內(nèi)分泌異常、毛囊周圍細(xì)胞口角化異常、皮膚炎癥等因素引起，臨床上以維A酸軟膏、過(guò)氧苯甲酰、壬二酸等藥物治療為主，還可以進(jìn)行果酸換膚治療，利用高濃度果酸來(lái)促進(jìn)角質(zhì)剝脫，促進(jìn)新細(xì)胞的生長(zhǎng)，使得皮膚恢復(fù)光滑。
2024-01-15 04:49:51 -
怎么去除黑眼圈有效？
臉上有黑眼圈時(shí)需要先調(diào)整生活作息，保持充足的睡眠，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。如果黑眼圈較為明顯，可以進(jìn)行激光治療來(lái)改善，激光可以穿透皮膚深層，擊碎黑眼圈的色素顆粒，促進(jìn)黑色素排出體外，從而達(dá)到改善黑眼圈的目的，但是需要反復(fù)多次進(jìn)行才能見(jiàn)效。有黑眼圈的人飲食上還需要多吃維生素C豐富的食物，同時(shí)還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。
2024-01-15 04:49:50 -
維生素B能不能減肥？
單純服用維生素B不能起到減肥的功效，其可以加快機(jī)體新陳代謝的速度，促進(jìn)胃液分泌，加快食物消化和吸收。想要減肥應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量食物的攝入，比如肥肉、五花肉等，同時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、游泳等，加快血液循環(huán)的速度，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒。如果出現(xiàn)局部脂肪較多的現(xiàn)象，比如腹部、腰部、臀部、腿部等，還可以進(jìn)行抽脂手術(shù)，兩個(gè)部位進(jìn)行抽脂手術(shù)需要間隔一個(gè)星期以上的時(shí)間。
2024-01-15 04:49:50
