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擅長(zhǎng)：糖尿病及慢性并發(fā)癥的診治，肥胖癥、脂代謝紊亂等相關(guān)疾病診治。
向 Ta 提問(wèn)
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高血糖可以吃紅薯嗎？
高血糖可以吃紅薯。紅薯含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等微量元素，但是紅薯的含糖量在20%左右，相當(dāng)250克大米的熱量所以吃了紅薯就要少吃一些大米，不然會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)高。如果吃含糖量超過(guò)10%的副食，那就要扣掉相應(yīng)的主食的分量，維持熱量的平衡。建議控制用量，可以搭配一些新鮮的蔬菜水果。
2025-03-29 14:52:08 -
運(yùn)動(dòng)出汗能減肥嗎？
出汗少也是可以幫助減肥的，只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗體內(nèi)的能量，最好是每次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上才會(huì)有效果，每天一定要參加一些優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行幫助身體減肥，在減肥過(guò)程中一定要控制好自己的飲食量，千萬(wàn)不要吃一些高脂肪高油膩的食品，一定要多吃些膳食纖維的食品，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。
2025-03-29 14:52:03 -
感覺(jué)渾身沒(méi)勁軟綿綿的是什么癥狀？
根據(jù)您提供的問(wèn)題初步分析如下，全身軟綿綿，沒(méi)有一點(diǎn)力氣，有可能是夜間睡眠差，睡眠少有關(guān)，或者與患者存在血糖紊亂，低血糖有關(guān)，建議患者查指尖血糖，如果指尖血糖小于3毫摩爾每升，考慮存在低血糖，建議立即口服很快到就近的醫(yī)院靜脈點(diǎn)滴葡萄糖治療。如果是睡眠問(wèn)題，建議不要熬夜，保證每天7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，日間多做戶外運(yùn)動(dòng)，周身無(wú)力，還有可能與上呼吸道感染有關(guān)，注意監(jiān)測(cè)體溫，多飲水，如果依然不明原因，建議到醫(yī)院。進(jìn)一步就診。
2025-03-29 14:52:02 -
孕婦甲減應(yīng)多吃什么？
甲減的孕婦建議多吃清淡易消化的飲食。這樣的主食包括米飯，饅頭，花卷等等。因?yàn)榧诇p的患者本身代謝是緩慢的，所以會(huì)出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)減慢的癥狀。甲減的患者可以多吃一些綠葉蔬菜比如茄子、菠菜、白菜、黃瓜以及地瓜、土豆、粉條等含淀粉多的食物，這樣容易消化。
2025-03-29 14:40:21 -
熬夜會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，缺乏睡眠，是會(huì)引起肥胖的。因?yàn)榘疽箷?huì)使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，影響脂肪組織的正常代謝和消耗，降低身體新陳代謝的速度，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)長(zhǎng)胖。不過(guò)這也可以算作是虛胖，一般調(diào)整生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，癥狀是可以改善的。
2025-03-29 14:39:56
