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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)??； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問
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運動后多久可以洗澡？
一般來講，建議運動之后半個小時到一個小時的時間，可以去洗澡，如果運動之后立即去洗澡，這種情況下對身體會產(chǎn)生很大的壞處，因為這個時候，身體還會處于排汗的狀態(tài)，毛孔是擴(kuò)張的。如果受到水的刺激，毛孔會閉塞，造成汗液不能夠排出，有毒的物質(zhì)也不能夠排出會留在體內(nèi)，對身體產(chǎn)生損害。如果時間太長，這時候肢體是處于放松的狀態(tài)。免疫力比較低下，如果洗澡的話，有可能會造成感冒或者發(fā)燒。洗澡的時候要用熱水，防止洗冷水，有可能會造成肌肉痙攣收縮，造成長時間疼痛。
2024-12-12 05:49:46 -
運動后膝蓋疼是怎么回事？
運動后表現(xiàn)出膝蓋疼的情況主要考慮是膝蓋著涼造成的。其次，也不能排除是運動比較劇烈，因此造成膝蓋發(fā)生勞損的情況，同時也可能是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷造成的癥狀，建議及時休息，防止劇烈運動。
2024-12-12 05:49:46 -
腰椎間盤突出睡什么床好？
腰椎間盤突出睡的床一般是硬板床，一定不要讓床太軟，當(dāng)然太硬的話也不好，像木板石頭一樣也會造成睡覺不舒服。睡的床太軟，容易造成椎間盤突出，加重腰部的肌肉下垂，造成腰部的肌肉勞損。不利于保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性。對于椎間盤突出此外還要積極的注意防止長期坐立，防止彎腰，防止負(fù)重。也不要推拿按摩，不然有可能會使突出的椎間盤更加嚴(yán)重。
2024-12-12 05:49:45 -
腰椎間盤突出怎么鍛煉？
腰椎間盤突出在生活中是一種嚴(yán)重危害人身體健康的疾病?；加醒甸g盤突出，多是由于生活中不好的習(xí)慣造成，如長期的久站或是久坐，或是由于腰部疲勞，久而久之就會產(chǎn)生腰椎間盤突出的癥狀。當(dāng)表現(xiàn)出腰椎間盤突出后，可以采取保守的治療方法來進(jìn)行治療，如中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、理療、小針刀等一些物理方法。此外并配合采用以下鍛煉的方法：1、直腿抬高鍛煉。仰臥，主動直腿抬高，直到腿不能上抬，再由他人輔助進(jìn)一步抬高5-15度左右，緩慢放下，雙下肢交替進(jìn)行。2，飛燕點水式。俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬高，兩臂后伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢。
2024-12-12 05:49:45 -
一般骨折多少天恢復(fù)？
骨折后的恢復(fù)時間和年齡，骨折的病情嚴(yán)重程度等有關(guān)系，年輕人骨折后修復(fù)的比較快，一般1個月左右骨折線會愈合，但是老年人的骨折相對恢復(fù)的慢一些，2個月左右才可以有骨折的明顯愈合，此外不同骨折的部位，愈合時間也是不一樣的。
2024-12-12 05:49:45
