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擅長(zhǎng)：各種疾病的早期診斷和亞健康的診斷，精通各種慢性疾病的基礎(chǔ)治療和日常預(yù)防保健知識(shí)。
向 Ta 提問(wèn)
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游泳一個(gè)小時(shí)能消耗多少卡路里？
游泳屬于有氧和無(wú)氧結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，不同的人游泳一個(gè)小時(shí)消耗的卡路里是不一樣的，與游泳的姿勢(shì)、個(gè)人的體重、性別、游泳的速度等因素都有關(guān)系。以體重為五十千克的成年女性為例，每日基礎(chǔ)代謝消耗一千二百卡路里，一般蛙泳一小時(shí)消耗的熱量為六百卡路里。所以如果想要達(dá)到減肥的目的，一周一般要游泳三到四次，每次游泳的時(shí)間都不能低于一小時(shí)。同時(shí)還要注意飲食的控制，避免攝入熱量過(guò)多。
2024-12-11 22:14:56 -
腦電圖檢查多長(zhǎng)時(shí)間？
去醫(yī)院做一次腦電圖的檢查可能需要半小時(shí)左右的時(shí)間。因?yàn)閭€(gè)人腦部情況不一樣，所以具體檢查花費(fèi)的時(shí)間不好確定。如果您需持續(xù)的檢查腦電活動(dòng)，可以做長(zhǎng)程視頻腦電圖，這需要花費(fèi)24小時(shí)的時(shí)間。平時(shí)您還需保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度的勞累，避免焦慮、緊張影響腦電圖檢查情況。您也需保持規(guī)律的生活習(xí)慣，保證自身存在充足的睡眠時(shí)間，以免導(dǎo)致頭暈的癥狀加重，影響日常生活。
2024-12-11 22:11:17 -
女性體檢前可以同房嗎？
女性如果做的是常規(guī)體檢，在體檢前是可以同房的，但是如果女性需要做婦科檢查在體檢前要避免同房。因?yàn)閶D科檢查，會(huì)檢查白帶常規(guī)、hpv和宮頸液基細(xì)胞學(xué)檢查，同房改變陰道環(huán)境，可能會(huì)對(duì)這些檢查結(jié)果有影響。建議在做婦科檢查前三天要避免發(fā)生性關(guān)系，另外檢查前一天晚上十點(diǎn)后要避免吃東西和飲水。如果做婦科檢查，最好在月經(jīng)結(jié)束后兩到三天再去檢查。
2024-12-11 22:11:11 -
大人體溫在36度9，是低燒嗎？
成人體溫在36.9℃不是低燒，屬于正常情況。一般成年人的腋下溫度在36-37℃之間，一般不超過(guò)37.3都是正常的。體溫在37.4℃-38℃之間算是低燒，體溫在38.1℃-39℃之間算是中等度熱，體溫在39.1℃-41℃算高熱，如果體溫在41℃以上就是超高熱。一般體溫不超過(guò)38.5℃可以暫時(shí)不使用退燒藥，采取物理方法降溫就可以了，如溫水擦拭身體、洗熱水澡、貼退熱貼、大量喝熱水等。如果體溫超過(guò)38.5℃，進(jìn)行物理降溫的同時(shí)要及時(shí)服用退燒藥幫助降溫。
2024-12-11 22:08:30 -
用束腹帶能減肥嗎？
使用用束腹帶是不能減肥的，束腹帶只是將腹部的贅肉綁緊了，肉眼看上去好像腹部瘦了很多，其實(shí)脂肪是完全沒(méi)有變化的。而且如果經(jīng)常使用束腹帶會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，影響新陳代謝，反而不利于減肥。要想減肥，就要采取科學(xué)的方法，也就是減少熱量攝入，增加熱量消耗。建議平時(shí)要注意飲食，少吃油膩、高熱量的食物；還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如游泳，仰臥起坐、平板支撐、跳繩、跑步等。
2024-12-11 22:08:29
