Q天天睡不著覺什么原因？

A出現(xiàn)天天睡不著覺的癥狀，考慮是失眠的表現(xiàn)，原因有很多?？赡苁且驗樽罱ぷ鞣泵?、精神壓力大、情緒不穩(wěn)定導致的；還有因為睡覺之前饑餓、暴飲暴食、喝了咖啡、女性體內(nèi)的激素水平變化等多種生理因素引起失眠；有的人是因為睡眠環(huán)境的改變，出現(xiàn)強光、噪音的刺激導致失眠；如果最近有服用某種藥物會導致人體興奮，也會出現(xiàn)失眠癥狀；至于患有高血壓疾病、慢性胃腸炎、抑郁癥、雙相情感障礙等疾病，也都是會導致失眠癥狀出現(xiàn)的原因。

Q躁狂癥屬于幾級精神?。?/a>

Q狂躁癥抑郁的表現(xiàn)？

A抑郁狂躁癥的患者會出現(xiàn)情感高漲、容易發(fā)脾氣、自我評價高、思維奔逸、言語活動增多等癥狀；還會出現(xiàn)心境低落、言語活動減少、反應遲鈍、工作學習效率下降、注意力下降等臨床表現(xiàn)；嚴重的患者還會出現(xiàn)自傷、自傷等現(xiàn)象，會危及到患者的生命安全。建議患者盡早去醫(yī)院進行治療，可以在醫(yī)生的指導下使用心境穩(wěn)定劑、抗精神病類的藥物，比如卡馬西平片等藥物進行治療。

Q失眠的自我療法？

A失眠與患者過度的焦慮緊張等原因有關系，自我療法時患者要注意去進行自我調(diào)節(jié)，通過自我調(diào)節(jié)的方式使自己的精神放松，從而達到幫助入眠的目的。在睡覺之前避免去思考太多的事情，要將所有的煩心事都放下來，在睡覺之前避免喝咖啡、玩游戲等會造成神經(jīng)興奮的行為。在睡覺之前喝一杯溫牛奶，對于幫助入眠可以有一定的幫助作用，還可以通過泡腳等方式去放松心情。