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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、老年骨關(guān)節(jié)炎、老年膝關(guān)節(jié)骨刺、關(guān)節(jié)置換及翻修、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎（關(guān)節(jié)病變）、滑膜炎、肢體不等長、臀肌攣縮、關(guān)節(jié)結(jié)核及化膿性感染。
向 Ta 提問
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脊柱痛怎么鍛煉
脊柱疼痛的鍛煉方法有頸部伸展運動、橋式運動、游泳等。 1.頸部伸展運動 患者保持坐立的姿勢，慢慢將頭向前、向后、向左、向右傾斜，并保持每個方向拉伸約15秒，有助于減輕脊柱疼痛的癥狀。 2.橋式運動 患者還可以通過橋式運動緩解肌肉痙攣的情況，平躺在地板上，逐漸抬高臀部，促使臀部和身體成直線，然后放松，反復(fù)進(jìn)行該動作。 3.游泳 患者平常還可以進(jìn)行游泳運動，有助于提高頸背部肌肉的力量，增強脊柱的穩(wěn)定性，緩解脊柱部位的疼痛癥狀。
2024-12-14 15:29:45 -
腰椎骨折取鋼釘后多久能恢復(fù)
腰椎骨折取鋼釘后2-4周能恢復(fù)。 若患者的身體抵抗力較好，并且取鋼釘后及時臥床休息，避免劇烈運動，保持良好的飲食習(xí)慣，此時身體好轉(zhuǎn)速度較快，一般2周左右就能恢復(fù)。若患者的身體抵抗力較差，并且取鋼釘后未及時臥床休息，經(jīng)常劇烈運動，存在偏食、挑食的情況，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，此時好轉(zhuǎn)的時間就比較慢，一般4周左右才能恢復(fù)。 腰椎骨折取鋼釘恢復(fù)后，可通過小燕飛訓(xùn)練、俯身游泳訓(xùn)練、山羊挺身訓(xùn)練等方法改善腰背肌肉強度，促使腰椎功能正常。
2024-12-14 15:29:42 -
距骨粉碎性骨折多久能正常走路
距骨粉碎性骨折一般3-6個月能正常走路。 若患者的身體抵抗力較好，年齡較小，距骨粉碎性骨折后及時治療，并且注重術(shù)后恢復(fù)，未并發(fā)炎癥感染，此時恢復(fù)較快，一般3個月左右就可以正常走路。若患者的身體抵抗力較差，年齡較大，骨折后未及時治療，術(shù)后不注意護(hù)理，出現(xiàn)并發(fā)感染的情況，此時恢復(fù)的就比較慢，一般6個月左右才能正常走路。 距骨粉碎性骨折恢復(fù)后期的患者可通過助行器、拐杖等方式，適當(dāng)進(jìn)行行走訓(xùn)練，以改善肢體功能，對身體恢復(fù)較好。
2024-12-14 15:29:41 -
髕骨輕微骨折影響以后走路嗎
髕骨輕微骨折是否影響以后走路，要酌情進(jìn)行分析： 髕骨是位于膝蓋前方的一個三角形骨頭，它在行走和運動中起到了重要的支持作用，如果髕骨輕微骨折患者能夠及時制動，避免造成更嚴(yán)重的損傷，而且能夠固定骨折部位，做好護(hù)理措施，使骨折部位完全愈合，通常不會對行走產(chǎn)生影響。若輕微髕骨骨折的患者繼續(xù)活動，導(dǎo)致二次骨折，使骨折程度加重，出現(xiàn)畸形愈合，并且自身存在骨質(zhì)疏松，影響骨折愈合，由于髕骨不穩(wěn)定，走路可能會受到影響，會有異常的步態(tài)。
2024-12-14 15:29:39 -
胸椎骨質(zhì)增生是咋得的
骨質(zhì)增生一般是指骨疣，胸椎骨疣的原因主要有年齡、勞損、體重過重等，詳情如下： 1.年齡 隨著患者的年齡逐漸增大，胸椎部位的組織也會逐漸老化，肌肉、韌帶變得松弛，胸椎的穩(wěn)定性下降，受力發(fā)生改變，進(jìn)而引起胸椎骨疣。 2.勞損 若患者長期進(jìn)行過度的體力勞動，則會導(dǎo)致局部受到刺激，并使關(guān)節(jié)囊韌帶不能保護(hù)局部，導(dǎo)致胸椎上長骨疣。 3.體重過重 若患者的體重過于嚴(yán)重，則會使胸椎部位的受力過大，產(chǎn)生比較嚴(yán)重的刺激，進(jìn)而引發(fā)該情況。
2024-12-14 15:29:38
