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擅長：人工關節(jié)置換，骨腫瘤，小兒骨科和關節(jié)鏡等診療技術，尤其是人工髖關節(jié)人工膝關節(jié)置換手術及相關翻修手術。
向 Ta 提問
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鍛煉膝關節(jié)功能有什么具體的有效的方法
鍛煉膝關節(jié)功能可采取膝關節(jié)屈伸訓練、靠墻靜蹲、股四頭肌等長收縮練習等方法。 1.膝關節(jié)屈伸訓練 取平臥位，雙手放于大腿遠端，均勻持續(xù)用力按壓膝關節(jié)，出現(xiàn)牽拉和疼痛感時維持3分鐘左右，兩腿交替進行，早期開始膝關節(jié)屈伸訓練，可以避免關節(jié)內(nèi)粘連，恢復膝關節(jié)活動度。 2.靠墻靜蹲 身體站直，背部及腳跟靠墻，然后腳向前邁出一足距離，屈膝下蹲，可刺激膝關節(jié)液分泌，促進軟骨自我修復，增強下肢力量。 3.股四頭肌等長收縮練習 雙腿的肱四頭肌同時用力繃緊大腿肌肉5秒，再放松一次，可以保持肌肉張力，維持或增強肌肉力量，促進膝關節(jié)功能恢復。
2024-12-14 17:52:40 -
一邊脖子肩膀胳膊痛怎么回事
一邊脖子肩膀胳膊痛可能與落枕、肩周炎、頸椎病等疾病有關。 1.落枕 落枕可能與睡枕過高、睡眠姿勢不當或受風寒等因素有關，頸部軟組織損傷，患者會出現(xiàn)睡醒后頸部、肩部疼痛的癥狀，嚴重時疼痛可放射至胳膊。 2.肩周炎 肩周炎可能與軟組織退行性變、長期過度活動或肩部急性挫傷等因素有關，肩關節(jié)發(fā)生無菌性炎癥，患者會出現(xiàn)一側(cè)肩膀疼痛，疼痛可放射至脖子和胳膊，還會伴有怕冷、壓痛、肌肉萎縮等癥狀。 3.頸椎病 頸椎病可能與頸椎退行性變、頸椎發(fā)育性椎管狹窄或慢性勞損等因素有關，患者會出現(xiàn)頸部疼痛，頸椎壓迫神經(jīng)根時，患者可有上肢放射性疼痛。
2024-12-14 17:52:40 -
膝蓋關節(jié)不舒服怎么辦
膝關節(jié)不舒服應該根據(jù)具體的原因治療，包括膝關節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎等。 1、膝關節(jié)炎：患者需要注意休息，癥狀明顯者可以在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布、依托考昔、普瑞巴林、氨基葡萄糖等藥物治療，有緩解疼痛和改善關節(jié)功能的作用；病情更嚴重者可以選擇手術治療。 2、半月板損傷：若損傷較輕，可以使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、吲哚美辛等藥物治療，有緩解疼痛的作用；損傷嚴重者需要選擇手術治療。 3、痛風性關節(jié)炎：患者處于急性期時，可以使用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素等藥物治療；慢性期可用別嘌呤、非布司他或者苯溴馬隆等藥物治療。
2024-12-14 17:52:40 -
怎么自檢是不是股骨頭病變
一般可通過判斷髖關節(jié)有無疼痛，并觀察髖關節(jié)活動，髖關節(jié)負重、走路形態(tài)等方面自檢股骨頭有無病變。 1.髖關節(jié)有無疼痛 患者采取側(cè)臥位方式，在髖關節(jié)外側(cè)的骨性凸起處，用拳頭輕輕的進行叩擊，如果患者髖關節(jié)深側(cè)出現(xiàn)疼痛，那么提示股骨頭存在病變。 2.髖關節(jié)活動是否受限 出現(xiàn)髖關節(jié)僵硬、無力、活動受限，抬腿不靈活，下蹲困難，就要考慮股骨頭存在病變。 3.髖關節(jié)負重 采取單側(cè)下肢站立，增加髖關節(jié)負重，若髖關節(jié)出現(xiàn)疼痛，即可提示股骨頭存在病變。 4.走路形態(tài) 患者對著鏡子觀察走路形態(tài)，若是出現(xiàn)跛行步態(tài)或踮腳樣走路，可考慮股骨頭存在病變。
2024-12-14 17:52:40 -
右橈骨小頭骨折如何康復
右橈骨小頭骨折，可以通過肘關節(jié)屈伸訓練、前臂旋轉(zhuǎn)訓練、負重訓練、中醫(yī)理療等方式促進康復，具體如下： 1、肘關節(jié)屈伸訓練 患者在右橈骨小頭骨折生長穩(wěn)定的情況下，可以進行肘關節(jié)屈伸練習，能夠預防肌肉、筋膜粘連，促進肘關節(jié)恢復生理功能。 2、前臂旋轉(zhuǎn)訓練 患者可以逐步進行前壁旋轉(zhuǎn)訓練，其屬于橈骨小頭主動活動，能夠增強橈骨周圍肌肉力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性。 3、負重訓練 患者在恢復后期可以逐步進行負重訓練，預防肌肉萎縮?；颊卟灰诉^度負重訓練，以免引起疼痛癥狀，不利于恢復。 4、中醫(yī)理療 患者還可以通過熱敷、按摩、針灸等，幫助右橈骨康復。
2024-12-14 17:52:40
