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擅長：治療失眠、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥一類的精神疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
徐曄，副主任醫(yī)師，副教授。精神科副主任、精神衛(wèi)生中心二病房主任。1989年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院獲碩士學(xué)位。留校一直從事精神病學(xué)的醫(yī)療、教學(xué)、科研以及司法鑒定工作，自1995年起任精神科副主任。展開
個人擅長
治療失眠、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥一類的精神疾病。展開
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睡眠不好的治療方法是什么？
患者出現(xiàn)睡眠不好時，想要改善睡眠質(zhì)量，平時的飲食中可以進(jìn)食些具有清淡、易消化的食物，包括桂圓、紅棗、牛奶等食物；還應(yīng)該在睡覺前熱水泡腳、洗熱水澡等；要注意保持睡眠環(huán)境的安靜、昏暗，能夠幫助患者養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
2024-12-11 18:15:18 -
早上幾點(diǎn)起床最好？
正常人最好是在早上7點(diǎn)左右起床，而睡覺時間則是在前一天晚上的10點(diǎn)左右，每天需要保持大約8個小時左右的睡眠時間；若是平時有睡眠不足癥狀出現(xiàn)，就可能會對生長發(fā)育造成不利影響，還需要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動。
2024-12-11 18:15:18 -
抑郁癥自測方法是什么？
抑郁癥自測的方法有很多，患者可以進(jìn)行抑郁自評量表檢測，也可以去正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行輔助檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查，將檢查的結(jié)果與臨床表現(xiàn)、病史結(jié)合，以確診此病。抑郁癥的患者需遵醫(yī)囑使用氟西汀治療。
2024-12-11 18:14:34 -
怎么治入睡難？
入睡困難可能是精神緊張引起的，也可能是機(jī)體患有焦慮癥引起的。精神緊張的患者可以在睡覺前，用熱水泡腳，緩解疲勞，幫助機(jī)體入睡?；加薪箲]癥的人群可以遵醫(yī)囑使用抗焦慮的藥物治療。
2024-12-11 18:14:34 -
戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法？
孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，每天都需要玩幾個小時的游戲，考慮孩子沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界，或者是精神過度空虛或者學(xué)習(xí)生活壓力過大而造成的要改善孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的這種習(xí)慣的話，建議在日常生活方面上還是多鍛煉身體，多做一些有氧運(yùn)動，同時要讓孩子多和別人進(jìn)行溝通的。
2024-12-11 18:09:52
