注冊
民??叼B(yǎng)生 > 查疾病 > 咽炎該如何預(yù)防

咽炎該如何預(yù)防

  慢性咽炎系咽粘膜、粘膜下組織及淋巴組織的彌漫性炎癥。本病多見于中年人,病程長,癥狀頑固,不易治愈。多為急性咽炎末得到及時治療或反復(fù)發(fā)作的結(jié)果;其次慢性鼻炎、鼻竇炎等經(jīng)常鼻塞造成張口呼吸或分泌物長期刺激也可引起慢性咽炎;與有害粉塵、化學(xué)氣體或煙酒過度刺激等有關(guān)。

  病人常感咽部不適、干燥、灼熱、微痛、刺癢、異物感或頸部緊柬感。若說話過多,氣候變比和過勞時更為明顯。清晨??瘸稣吵硖祲K,易引起惡心或嘔吐,由于稠厚分泌物的刺激,常引起短促而頻繁的咳嗽,晨起較劇烈,常為干咳。若炎癥波及咽鼓管,則有耳鳴或聽力減退,蔓延至喉部則出現(xiàn)聲嘶。

  治療時應(yīng)以尋找病因,預(yù)防為主。應(yīng)戒除煙酒,消除外界各種不良因素。用含漱劑漱口,局部涂碘甘油。有濾泡形成者可行激光手術(shù),也可采用中藥治療,如胖大海泡茶飲用等。

  預(yù)防保健

  1、鍛煉身體、增強體質(zhì)。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān),因此,保持強健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,多進行室外活動,呼吸新鮮空氣,接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增強對冷熱的適應(yīng)能力、提高抵抗力。

  2、預(yù)防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化,隨時增減衣服,活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺時應(yīng)關(guān)上電扇,避開風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié),盡量少去公共場所,以免相互傳染??煞靡恍╊A(yù)防感冒的中藥,如板藍根沖劑等。

  3、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生,防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此,平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。

  4、注意飲食衛(wèi)生,保證身體營養(yǎng)平衡,少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人,應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法,避免高聲喊叫,長時間講話后不要馬上吃冷飲,平時還要注意休息。如患了咽炎,應(yīng)及時治療,不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療,從而影響身體健康。

  慢性咽喉炎病人可輔以下列食療方法

  1、糖漬海帶

  取海帶300克,白糖適量。將海帶洗凈,切絲,用沸水燙一下?lián)瞥?,加適量白糖腌3日,佐餐。

  2、蜂蜜茶

  取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。

  3、麻油蛋湯

  取雞蛋一只,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。

史上全明星資料