有效預(yù)防肌營養(yǎng)不良的措施?肌營養(yǎng)不良癥在給患者的生活帶來不便的同時，也給患者的身體健康帶來了一定的危害。面對這樣的疾病，如果有有效的預(yù)防方法，相信每個人都是希望可以掌握的!那么，如何有效預(yù)防肌營養(yǎng)不良?
1、預(yù)防感冒、胃腸炎。
一旦發(fā)生感冒、胃腸炎，人體的自身免疫力會下降，這就給了肌營養(yǎng)不良癥趁虛而入的機(jī)會，所以避免肌營養(yǎng)不良癥的發(fā)生，要注意預(yù)防感冒、胃腸炎的發(fā)生。
2、保持樂觀愉快的情緒。
預(yù)防肌營養(yǎng)不良癥要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調(diào)節(jié)失常，使肌跳加重，從而導(dǎo)致肌營養(yǎng)不良癥的發(fā)生。
3、勞逸結(jié)合。
要想預(yù)防肌營養(yǎng)不良癥的發(fā)生，大家在生活中還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要強(qiáng)行的鍛煉，因為強(qiáng)行的鍛煉會使骨骼肌疲勞。
4、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。
合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)也是預(yù)防肌營養(yǎng)不良癥發(fā)生的一個主要的方面，在生活中要注意適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍酌赘吣芰康氖澄铮€應(yīng)該少吃一些辛辣食品。
通過上述介紹相信大家有了一定的了解，千里之堤潰于蟻穴，生活中一些不經(jīng)意的小事，有可能會造成非常大的不良后果。大家能夠做好日常的預(yù)防措施。如有發(fā)現(xiàn)身體異樣的，請盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤病情難以治愈，患者在一定要做好術(shù)后護(hù)理工作，在日常生活中注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活環(huán)境，在此，?；颊咴缛湛祻?fù)!