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怎樣很好的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

  抑郁癥是神經(jīng)癥的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動(dòng)作減少。抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食、睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。產(chǎn)后抑郁癥是在產(chǎn)婦中很常見的疾病,產(chǎn)后抑郁癥給產(chǎn)婦及其家屬帶來了很大的煩惱。 抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、精神因素等。

  預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥只要注意以下幾點(diǎn):

  1. 心理治療。對(duì)輕度產(chǎn)后抑郁癥患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委煛?/p>

  2. 心理支持。對(duì)產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦,要利用母親、婆婆、醫(yī)護(hù)人員的育兒知識(shí),使她在心理、育兒能力等方面得到支持。

  3. 在分娩前要防止局部或全身感染。

  4. 盡量避免不良生活壓力或者負(fù)面事件對(duì)產(chǎn)婦的刺激。

  5. 使產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后抑郁癥不會(huì)給自己或嬰兒帶來嚴(yán)重的不良后果,以減輕其心理壓力。

  6. 對(duì)抑郁癥狀明顯,尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行抗抑郁藥物治療或者住院治療。

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