老年朋友因為年齡的關(guān)系，通常會出現(xiàn)較多的精神類疾病，比如臨床表現(xiàn)較為復(fù)雜的神經(jīng)官能癥。神經(jīng)官能癥失眠是老年朋友的最大困擾，不少的患者反應(yīng)，他們被失眠折磨的苦不堪言，不僅精神不振，甚至身體上也出現(xiàn)了不良癥狀。
據(jù)研究，老年人夜間睡眠一般為6～7小時，睡眠時間太長對于一位健康的老人來說未必十分有益。而在每晚睡眠過程中，老年人一夜可自動覺醒5～6次，每次可長達(dá)10分鐘以上，早晨醒來，感覺沒有睡好，這種變化是生理性的。如果上床后很快就能入睡，思想上就不必有恐懼與焦慮感。
除非上床后碾轉(zhuǎn)不安，入睡困難，有時持續(xù)很長時間，精神上壓力很大，此時服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥是合適的。還有一種睡眠障礙是睡行癥，習(xí)慣上又稱夜游癥或夢游癥，它是在完全熟睡過程中，無意識地起床做各種各樣的動作，做完一陣工作后，又自動上床入睡，待早晨起床后問他夜里做了什么，他堅持說一夜睡到天亮，沒有離開床。
這是老人的睡眠較淺，入睡后某些管理專職的一群神經(jīng)細(xì)胞仍處于興奮狀態(tài)，所以才會發(fā)生睡行現(xiàn)象。一般來說，這些睡行現(xiàn)象不會發(fā)生危險性，但足以影響他的休息。
那么老年人失眠后該怎么辦?
這兩種現(xiàn)象均可按失眠處理。首先要了解睡眠的規(guī)律，對某些生理現(xiàn)象，切不可當(dāng)做病理現(xiàn)象處置，以免加重老年人的思想顧慮。
其次，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，睡前稍作運(yùn)動，用溫水洗腳，枕頭可略高些，但要自己感到舒適為準(zhǔn)，冬天下身蓋得暖和些，上床前不飲茶水，盡量不再吃東西，對幫助入睡都有好處。
以上專家們詳細(xì)的介紹了老年人神經(jīng)官能癥失眠產(chǎn)生的原因和治療方法，希望對老年朋友有所幫助。如果上述的兩種療法效果一般，患者可以早醫(yī)師的指導(dǎo)下，使用一些藥物來輔助睡眠。另外患者不妨嘗試一下天王補(bǔ)心丹、酸棗仁等中藥。