預(yù)防痔瘡要做到哪些呢?痔瘡對(duì)于我們大家來說是一種很熟悉的疾病，該病讓患者的日常工作和學(xué)習(xí)等都受到了很大的影響，因此避免痔瘡所帶來的困擾就要積極的做好預(yù)防痔瘡的工作。一般，預(yù)防痔瘡要做到以下五點(diǎn)：
1、合理飲食
預(yù)防痔瘡，平時(shí)飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，生姜等辛辣食物。煙酒少吃，適量為宜，過則傷身。不要暴飲暴食，防止胃腸道功能紊亂。
2、平時(shí)保持大便通暢的好習(xí)慣
養(yǎng)成正確的大便排泄習(xí)慣是預(yù)防痔瘡的首要關(guān)鍵因素。大便時(shí)間不要太長，更不要在大便時(shí)看書看報(bào)，防止久蹲。
3、平時(shí)注意肛門部位的衛(wèi)生
經(jīng)常清洗肛門，但不是用力揉搓。
4、保持適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力
運(yùn)動(dòng)包括全身運(yùn)動(dòng)及肛門局部運(yùn)動(dòng)。比如跑步，或者做肛門收縮運(yùn)動(dòng)。
5、發(fā)現(xiàn)痔瘡源發(fā)病要及時(shí)治療
比如便秘，腸道疾病等。
相信每個(gè)人都希望自己的身體是健健康康的，只要做好以上的五點(diǎn)，痔瘡的發(fā)病率就能在很大程度上降低的。另外，痔瘡患者在治療的時(shí)候千萬不要吃辛辣的食物。