預防痔瘡要做到哪些呢?痔瘡對于我們大家來說是一種很熟悉的疾病，該病讓患者的日常工作和學習等都受到了很大的影響，因此避免痔瘡所帶來的困擾就要積極的做好預防痔瘡的工作。一般，預防痔瘡要做到以下五點：
1、合理飲食
預防痔瘡，平時飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，生姜等辛辣食物。煙酒少吃，適量為宜，過則傷身。不要暴飲暴食，防止胃腸道功能紊亂。
2、平時保持大便通暢的好習慣
養(yǎng)成正確的大便排泄習慣是預防痔瘡的首要關(guān)鍵因素。大便時間不要太長，更不要在大便時看書看報，防止久蹲。
3、平時注意肛門部位的衛(wèi)生
經(jīng)常清洗肛門，但不是用力揉搓。
4、保持適量的運動，增強自身抵抗力
運動包括全身運動及肛門局部運動。比如跑步，或者做肛門收縮運動。
5、發(fā)現(xiàn)痔瘡源發(fā)病要及時治療
比如便秘，腸道疾病等。
相信每個人都希望自己的身體是健健康康的，只要做好以上的五點，痔瘡的發(fā)病率就能在很大程度上降低的。另外，痔瘡患者在治療的時候千萬不要吃辛辣的食物。