痔瘡預(yù)防的關(guān)鍵在于日常生活和工作中一些小細(xì)節(jié)的把握。痔瘡的發(fā)病率很高，古人云十人九痔，雖然夸張了點，但也說明痔瘡預(yù)防是人人都需要關(guān)注的內(nèi)容。
一、忌辛辣
痔瘡患者如果嗜食刺激性強(qiáng)的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。
二、忌飲酒
飲酒可使痔靜脈充血、擴(kuò)張，痔核腫脹，是痔瘡預(yù)防大忌。
三、忌飽食
痔瘡預(yù)防要注意暴飲暴食、進(jìn)食過飽，會加大痔瘡的發(fā)病程度。
四、忌久坐
久坐不運(yùn)動，會使腰、臀部的血液循環(huán)受到障礙，而加重痔瘡的病情。
五、忌緊腰
過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液回流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。
六、忌憋便
糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會干硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。
痔瘡預(yù)防僅僅是減少發(fā)病的幾率和發(fā)病后病情惡化，如果發(fā)現(xiàn)自己得了痔瘡，及時治療是必須的，諱疾忌醫(yī)是大忌，這會使痔瘡預(yù)防工作的效果大打折扣。早日治愈才是減輕痔瘡危害的關(guān)鍵。