有句老話說(shuō)“十人九痔”，這就是證明患有痔瘡的人群有很多，其實(shí)痔瘡的病情是可以避免患有的，只要多了解一些痔瘡的預(yù)防方法就可以盡量避免自己患有痔瘡，那么有什么可以預(yù)防痔瘡的方法呢?下面我們就來(lái)了解一下吧。
預(yù)防痔瘡的方法
坐浴
便后用熱水坐浴，既可以洗凈肛門(mén)皮膚皺折內(nèi)的污物，也可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)保持肛門(mén)部的清潔和生理功能有重要作用。
按摩肛門(mén)
肛門(mén)按摩可改善局部血液循環(huán)，預(yù)防痔的發(fā)生。
收縮肛門(mén)
每天有意識(shí)地做3-5次肛門(mén)收縮，可增強(qiáng)括約肌功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)。