隨著現(xiàn)在物質(zhì)生活的豐富，越來越多的人希望在餐桌上結(jié)交朋友，但是很多時(shí)候我們都過多了進(jìn)食一些高脂肪和高蛋白的食物，導(dǎo)致了腸胃蠕動(dòng)的減緩和直腸癌的發(fā)生，為了我們能遠(yuǎn)離疾病，如何減少直腸癌發(fā)病率?
定期檢查
對(duì)大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的信號(hào)及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細(xì)等。
改進(jìn)飲食習(xí)慣
合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細(xì)過精。改變以肉類及高蛋白食物 為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)多，作用于大腸時(shí)間長(zhǎng)，必然導(dǎo)致大腸 癌的發(fā)生率增加。因此，少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子等。植物油限制于每人每日20-30克左右(約合 2-3湯匙)。不吃或少吃油炸食品。適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。每日補(bǔ)充膳食纖維素35克以上。多吃富含膳食纖維素的食物：魔 芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、海藻類等。用部分粗糧替代細(xì)糧。多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素C。適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品 等，以補(bǔ)充維生素E。注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
積極防治腸道疾病，積極鍛煉身體
預(yù)防各種 息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結(jié)腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等，對(duì)于腸道息肉更應(yīng)及早處理。大腸息肉分為五大類，即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎癥性息肉、錯(cuò) 構(gòu)瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)大腸內(nèi)有腺瘤時(shí)，就應(yīng)進(jìn)行治療，摘除腺瘤并進(jìn)行病理學(xué)檢查，希望在良性 腺瘤階段予以摘除，以防大腸癌。如果不予以早期治療，絕大多數(shù)會(huì)變成大腸癌，預(yù)后是不良的。另外，應(yīng)積極治療習(xí)慣性便秘，注意保持大便通暢。如何減少直腸癌發(fā)病率?
直腸癌患者只要細(xì)心觀察自己的生活，一定能了解自己的身體健康狀態(tài)的。若是確實(shí)患有直腸癌，請(qǐng)盡早接受治療。我們還是希望你們的身體是健康的，保重自己的身體健康是很大的事情。感謝你的訪問!