直腸癌是一種比較嚴(yán)重的消化系統(tǒng)病，而且此病的治療也是比較困難的，所以怎么預(yù)防直腸癌的出現(xiàn)是很多人都想了解的，本文我們就給大家介紹直腸癌的預(yù)防方法，希望對(duì)大家有所幫助。
多吃豆類食品
研究表明，大豆中含有天然的抗癌物質(zhì)，而且經(jīng)常吃大豆對(duì)女性的身體是很有幫助的，可以預(yù)防女性骨質(zhì)疏松癥、停經(jīng)等;
適量飲茶
茶是一種天然的植物，而且茶內(nèi)含有多種抗氧化物，氧化物過高是造人體老化和得癌癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
堅(jiān)持每天吃5種蔬菜和蔬果
長(zhǎng)期吃蔬菜、水果可以有效的起到直腸癌的預(yù)防，同時(shí)特別注意限制過量的攝取肉類，多食脂肪含量高的食物患癌的幾率較大。
減少酒精的攝入
喝酒過多，攝入的酒精就越多，得癌癥的幾率也就與越大，若是在加上吸煙就會(huì)加大患癌癥幾率，女性喝酒、吸煙的乳腺癌的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，因此專家不提倡過量飲酒、吸煙。
以上就是直腸癌預(yù)防方法的一些介紹，希望在生活當(dāng)中能夠引起住夠的重視，祝大家健康。