直腸癌是由于消化系統(tǒng)病變造成的很嚴重的疾病，患了直腸癌治療起來很困難，所以做好直腸癌的預防工作避免直腸癌對我們的傷害，下面我們來看一下直腸癌的預防方法有哪些。
多吃豆類食品
研究表明，大豆中含有天然的抗癌物質(zhì)，而且經(jīng)常吃大豆對女性的身體是很有幫助的，可以預防女性骨質(zhì)疏松癥、停經(jīng)等;
適量飲茶
茶是一種天然的植物，而且茶內(nèi)含有多種抗氧化物，氧化物過高是造人體老化和得癌癥的罪魁禍首。
堅持每天吃5種蔬菜和蔬果
長期吃蔬菜、水果可以有效的起到直腸癌的預防，同時特別注意限制過量的攝取肉類，多食脂肪含量高的食物患癌的幾率較大。
減少酒精的攝入
喝酒過多，攝入的酒精就越多，得癌癥的幾率也就與越大，若是在加上吸煙就會加大患癌癥幾率，女性喝酒、吸煙的乳腺癌的機會也會增加，因此專家不提倡過量飲酒、吸煙。
以上就是為大家介紹的直腸癌的預防方法，希望在以后的生活當中，大家能夠多做運動，強健我們的身體，并少抽煙、少喝酒、多吃豆類食品等，這樣就能夠預防直腸癌這種疾病的發(fā)生。