日常生活中，直腸癌在惡性腫瘤疾病中是很常見(jiàn)的，其發(fā)病率和死亡率持續(xù)居高不下，它的發(fā)生給人類健康帶來(lái)了極大的威脅，也嚴(yán)重影響了患者正常的生活和工作。那么，直腸癌的預(yù)防方法有哪些呢?
首先，在日常生活中的我們要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)能自我放松，緩解壓力，研究指出，運(yùn)動(dòng)可能影響荷爾蒙水平、新陳代謝速度以及已消化食物留在腸中的時(shí)間，并有效提高機(jī)體的免疫力。
其次，正不良飲食習(xí)慣放棄偏愛(ài)三高一低(即高脂肪、高熱量、高蛋白、低纖維素)的飲食習(xí)慣。少吃燒烤、油炸及高脂油膩食品，多吃粗糧、蔬菜和水果。有研究認(rèn)為：蔬菜中的纖維素在腸道中發(fā)酵產(chǎn)生的物質(zhì)能促進(jìn)細(xì)胞分化，可防止直腸腫瘤發(fā)生。還有的研究認(rèn)為，纖維可以保護(hù)腸道細(xì)胞，并減少膽汁對(duì)腸壁細(xì)胞的刺激，從而降低直腸腫瘤的發(fā)病幾率。保持大便暢通養(yǎng)成多吃粗糧、蔬菜和水果的習(xí)慣。
另外，積極治療腸道疾病和癌前病變例如潰瘍性結(jié)腸炎、血吸蟲(chóng)病、腸息肉。醫(yī)中藥治療直腸腫瘤與放射治療相結(jié)合放療既可以殺滅局部直腸腫瘤細(xì)胞，但也傷正常組織細(xì)胞，直腸腫瘤的中醫(yī)中藥治療可以減少或防止它的損傷作用。中醫(yī)藥對(duì)放射治療有一定的增效作用，合并放射療法，治療直腸腫瘤，增加了放療效果，延長(zhǎng)了生存期。
上述為直腸癌的預(yù)防方法介紹，溫馨提醒：如果您的身體健康出現(xiàn)了疾病的癥狀，千萬(wàn)不要耽誤診斷，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。