作為常見(jiàn)的肛腸外科疾病，直腸息肉給不少朋友造成了嚴(yán)重的影響。直腸息肉一直被視為主要的癌前病變。認(rèn)清直腸息肉的真面目，對(duì)我們有效的預(yù)防和及時(shí)的治療有一定的幫助。專家指出，只要在日常生活中多注意，是可以對(duì)直腸息肉進(jìn)行很好的預(yù)防的。
1、保持樂(lè)觀
有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
2、生活規(guī)律
生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增生，突變疾病遠(yuǎn)離自己。
3、良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
4、飲食清淡
不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
5、綠色食品
不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
6、鍛煉身體
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
溫馨提示
直腸息肉多不單發(fā)。經(jīng)常見(jiàn)到的直腸息肉病例中，往往直腸有息肉時(shí)，結(jié)腸也有息肉，且以直腸和乙狀結(jié)腸結(jié)合部居多。因此，對(duì)發(fā)現(xiàn)有直腸息肉者，要進(jìn)一步做纖維結(jié)腸鏡檢查，對(duì)整個(gè)結(jié)腸做一個(gè)全面的檢查，以確定息肉的范圍及位置，以防漏診漏治。
【參考文獻(xiàn)：《肛腸病調(diào)養(yǎng)與護(hù)理》《肛腸病臨床診治》】