預(yù)防直腸息肉，需從日常飲食及生活入手。只有持之以恒，才能闊別直腸息肉。在日常生活中，我們要盡量避免各種誘發(fā)因素，將疾病的發(fā)病率降低至最低限度，進步自己的生活質(zhì)量。
直腸息肉，從病理上來看，有的是良性腫瘤，有的是炎癥增生的后果。近年來以為結(jié)、直腸癌起自息肉，及早切除息肉能降低癌的發(fā)生，因此息肉作為癌前病變，更受到重視。
具體介紹預(yù)防直腸息肉的方法如下
1、鍛煉身體
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
2、綠色食品
不要食用被污染的食品，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
3、飲食平淡
不要過多地吃咸而辣的食品，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
4、保持樂觀
有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲憊?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)以為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
5、良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，假如人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙飲酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
6、生活規(guī)律
生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，輕易患腸息肉。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增生，突變疾病闊別自己。
以上是對“預(yù)防直腸息肉”的介紹，您了解了嗎?祝您健康。