1、要做定期健康檢查，可以提前發(fā)現(xiàn)。
2、生活要有規(guī)律
均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內(nèi)臟;情緒穩(wěn)定;減少飲酒，拒絕吸煙;規(guī)律運動：適度運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管阻塞機會。
3、注意生活護(hù)理
如冬天保暖、預(yù)防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應(yīng)接受治療與控制，以防腦中風(fēng)的發(fā)生)。
4、注意前兆
腦中風(fēng)的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現(xiàn)問題。