“腦中風(fēng)”又叫腦卒中，腦血管意外，包括缺血性卒中和出血性卒中兩大類。預(yù)防“腦中風(fēng)”，實(shí)際上就是預(yù)防和治療能夠引起“中風(fēng)”的各種危險(xiǎn)因素。下面是一些能夠預(yù)防“中風(fēng)”危險(xiǎn)的重要措施，通過(guò)藥物治療和良好的生活習(xí)慣來(lái)達(dá)到降低“中風(fēng)”的風(fēng)險(xiǎn)。
1、治療高血壓
在所有危險(xiǎn)因素中，占第一位的是高血壓。高血壓患者發(fā)生“中風(fēng)”的危險(xiǎn)性是正常人的4~6倍，高血壓控制不好，隨時(shí)都有可能患“腦中風(fēng)”，特別是腦出血。所以，定期檢測(cè)血壓非常重要，通過(guò)低鹽飲食、控制體重、減少精神緊張和(或)藥物治療來(lái)控制血壓可以降低“中風(fēng)”的危險(xiǎn)性。記住，大多數(shù)情況下只有堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律的藥物治療才能有效地控制血壓。
2、預(yù)防“小中風(fēng)”
大約1/3的“中風(fēng)”患者在發(fā)病前都曾經(jīng)有過(guò)一次或多次“小中風(fēng)”即短暫性腦缺血發(fā)作的情況，如果出現(xiàn)“小中風(fēng)”，一定要去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生系統(tǒng)治療，避免發(fā)展為完全性中風(fēng)。
3、治療糖尿病
血糖高的糖尿病病人，患腦血管病的機(jī)會(huì)比一般人高出5～7倍。而且得了腦血管病，還不容易好。所以，糖尿病病人一定要把血糖控制好。
4、積極治療各種心臟病
比如風(fēng)心病、冠心病、肺心病等。這些疾病可以造成房顫，房顫容易形成血栓。血栓脫落，順流而下，流進(jìn)腦子里，就會(huì)造成腦栓塞。
5、戒煙、戒酒
吸煙可以使中風(fēng)危險(xiǎn)性升高50%，抽煙的人再加上高血壓，比單純高血壓不抽煙的人，發(fā)生腦血管病的幾率高3～7倍。酗酒則是腦血管病的重要誘發(fā)因素。
6、建立健康的生活方式
比如合理飲食，多參加體育鍛煉，避免精神緊張。