中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下,機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,水,電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人,老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,尤易發(fā)生中暑。 夏日炎炎，在陽光直射下下暴曬太久或長時(shí)間在高溫的環(huán)境中進(jìn)行體力勞動，或室內(nèi)不通風(fēng)過于悶熱，濕熱，都有可能引起我們身體不適而導(dǎo)致中暑，抵抗力差的童鞋們更加容易發(fā)生中暑。中暑并不是嚴(yán)重的疾病，一般情況下只需半小時(shí)就可以恢復(fù)。
【預(yù)防措施】
1、盛夏期間做好防暑降溫工作，教室應(yīng)開窗使空氣流通，地面經(jīng)常灑水，設(shè)遮陽窗簾等。
2、合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過多活動。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，戴遮陽帽、飲消暑飲料。
3、有頭痛、心慌時(shí)應(yīng)立即到陰涼處休息、飲水，飲水應(yīng)以淡鹽水為好。
【防暑藥】
1、藿香正氣(水、膠囊等)。能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。
2、金銀花。具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。
3、清涼油。頭痛頭暈時(shí)，取少量涂于印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷、燙傷時(shí)，取少量涂于患處，能活血消腫、鎮(zhèn)痛止癢。注意外擦?xí)r要遠(yuǎn)離眼睛，一旦進(jìn)入眼睛速用清水沖洗。
4、人丹。含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。成人每次口含5-10粒，兒童適當(dāng)減少。因感冒引起惡心等癥時(shí)，不要服用人丹。
5、六一散。主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6-9克，泡水當(dāng)茶飲。購買時(shí)要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。
6、十滴水。適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行時(shí)，凡有煩熱之感，均可口服十滴水，能消暑解熱。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。
7、風(fēng)油精。能清暑解毒，利濕除煩，鎮(zhèn)痛驅(qū)風(fēng)?？芍委熤惺钜鸬念^昏頭痛，夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。對頭昏頭痛可外涂少許于前額及兩側(cè)太陽穴。
8、還可以經(jīng)常飲用：山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。 冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。
既然中暑沒有特效治療方法，因此只有積極預(yù)防，才能避免發(fā)生中暑，以免影響工作和生活。中暑的病人要注意，中暑后趕緊移到一個(gè)通風(fēng)涼爽的地方，然后再服藥休息，方能減輕病癥。