大腸癌的早期發(fā)現(xiàn)很重要，但比這更重要的還在于對(duì)該病的預(yù)防，那么如何做好大腸癌的預(yù)防工作呢?下面來(lái)看看權(quán)威的專家是怎么說(shuō)的：
預(yù)防大腸癌，第一步要做到飲食合理。腸道是消化器官，飲食不當(dāng)是導(dǎo)致大腸癌的重要誘因，因此要做好預(yù)防工作，家庭飲食要注意。家常烹飪盡量多蒸、煮、燉，少煎、炸、烤。
日常生活中，要控制體重，有規(guī)律地參與體力活動(dòng)。戒煙限酒，防止煙草中的二甲基脛大量沉積誘發(fā)腫瘤。而酒精則可能通過(guò)改變?nèi)藗兊娘嬍沉?xí)慣，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)，還要提防便秘。若飲食及生活方式無(wú)大變化，排便習(xí)慣明顯改變，如排便次數(shù)增多、大便帶血、糞條變細(xì)或羊糞樣便、排便不盡感等，應(yīng)及時(shí)就診。
適時(shí)“吃醋”也是很重要的一點(diǎn)。維生素C遇酸性環(huán)境不易分解，烹調(diào)蔬菜加點(diǎn)醋，能有效保護(hù)維生素。