由于人們的心理壓力越來越大，而很多人又不知道該如何排解這種心理壓力，進而導致了很多心理疾病的產生，焦慮癥就是其中極為常見的一種。焦慮癥主要表現為患者長期處于一種極度焦慮的情緒中無法自拔，下面專家為大家具體介紹焦慮癥的預防方法。
1、藥物選擇方面
經過多年的研究發(fā)現，造成焦慮癥的病因在七情失調，影響到“肝心脾腎”四臟功能紊亂，還與個人體質有關。所以在治療焦慮癥過程中必需要從四臟整體調節(jié)入手，找到病因、病根、病性及臟腑邪正關系，作為辨證論治的依據。然后根據不同患者的病情特點，發(fā)病因素，年齡，發(fā)病時間，性格特征，有無遺傳等情況制定不同治療原則，只有這樣才能有可靠穩(wěn)定的效果。
2、飲食生活起居保健方面
焦慮癥患者在飲食方面忌口是必須的，比較常見的忌口有煙酒辛辣食物，牛羊狗肉;保證睡眠，避免誘因刺激，同時要樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，堅持科學正規(guī)的治療，是一定能夠恢復健康的。
3、看病要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院
每種焦慮癥都有自己的發(fā)病特點和發(fā)病機理，即使是同一類型的焦慮癥患者，也有著很大的差別，所以焦慮癥的治療不單單是控制癥狀，而是如何做到預后不復發(fā)。這就需要由專業(yè)的研究機構下大力度研究這種疾病的發(fā)病誘因，發(fā)病過程，預后情況，復發(fā)機理等一系列的病理演變過程，而專科醫(yī)院擁有自己特色的治療方法，能針對疾病發(fā)展各個階段建立系統(tǒng)的治療方案，在疾病的病因，病理，診斷，治療，預防方面都能夠進行深入的研究與分析，這樣治療才會有效果，才會避免復發(fā)。
上述為大家介紹了焦慮癥的預防方法，相信大家也有了一定的了解，希望能幫助到大家。