早泄要怎么預(yù)防?這是很多男性朋友比較關(guān)心的問(wèn)題。那么早泄要怎么預(yù)防呢?有哪些預(yù)防方法呢?
1、男人預(yù)防早泄方面應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
2、為了預(yù)防早泄我們男性朋友應(yīng)當(dāng)禁止手淫，適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)行房事，避免進(jìn)行劇烈的性沖動(dòng)，專家提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。
3、男性在性生活中射精的時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下我們認(rèn)為是在2~~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
4、在進(jìn)行性交前男女雙方的情緒是個(gè)重點(diǎn)，我們應(yīng)該避免緊張和激動(dòng)、或者自卑，要樹立自己的信心，配合治療。
5、如若男方患有早泄疾病時(shí)，女方不能一味的指責(zé)，這樣會(huì)給男方帶來(lái)壓力，反而不利于疾病的康復(fù)。應(yīng)當(dāng)建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。