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中醫(yī)減肥方法的總結(jié)介紹

  說起中醫(yī),很多人就想當(dāng)然說望聞問切,這其實(shí)只是中醫(yī)的診病手法,中醫(yī)的治療方法中,針對(duì)減肥的也有不少有效的方案,針灸、拔罐、推拿、刮痧、湯劑可以說是一應(yīng)俱全,之前我們介紹過中醫(yī)對(duì)肥胖類型的劃分,今天我們會(huì)對(duì)中醫(yī)治療肥胖人群的方法做詳細(xì)的介紹。

  中醫(yī)減肥方法1、針灸減肥

  針灸減肥主要是通過扶正祛邪,刺激腧穴,調(diào)整經(jīng)絡(luò),達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能,達(dá)到消除局部脂肪的目的。

  適合人群:

  1、病理性肥胖患者,尤其是腹部肥胖的人

  2、習(xí)慣性便秘肥胖者

  3、更年期肥胖女性

  中醫(yī)減肥方法2、拔罐減肥

  拔罐減肥主要是通過刺激腧穴,調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能,扶正祛邪來達(dá)到減肥的目的。

  適合人群:

  1、身材并不肥胖,但是腰部和臀部過度臃腫;

  2、原來身材苗條,產(chǎn)后肥胖;

  3、身材勻稱,但是想重塑體型;

  4、大腿粗壯,胳膊渾圓的肥胖者。

  中醫(yī)減肥方法3、推拿減肥

  推拿減肥主要是通過推拿、按摩的手法,疏通經(jīng)絡(luò),宣通氣血、調(diào)整人體各個(gè)器官功能的方式,達(dá)到減肥降脂的功效。

  推拿按摩可以針對(duì)各個(gè)部位進(jìn)行,即使自己在家也可以輕松練習(xí)。臉部、手臂、小腿、腹部等都是需要重點(diǎn)按摩的部位。但是一定要保證按摩時(shí)間,隨便揉捏幾下是沒有效果的哦。

  中醫(yī)減肥方法4、刮痧減肥

  刮痧不僅可以減肥,還可以活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),行氣止痛,清熱解毒,健脾和胃,調(diào)和陰陽等多種保健作用。

  刮痧減肥常用于瘦腿和瘦腹。刮痧減肥力度要適中,每天刮1-2次,刮痧前一定要涂上刮痧油或者其他潤膚油作為保護(hù)皮膚。對(duì)于局部肥胖者可以經(jīng)常刮拭,加強(qiáng)新陳代謝。

  除了外用的方法外,內(nèi)用方法也是中醫(yī)減肥的一大特色。不同體質(zhì)的女性適合不同的中藥減肥藥方,根據(jù)自己的情況選擇適合自己的中藥減肥藥方,不可盲目跟風(fēng)。

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