重癥肌無(wú)力對(duì)于人們來(lái)說(shuō)并不陌生，一旦患上對(duì)患者的生活與健康都造成了很大的危害，因此提前做好預(yù)防措施，警惕重癥肌無(wú)力的突襲是相當(dāng)關(guān)鍵的。好的預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)比治療更為重要，在平時(shí)要做到勞逸結(jié)合，起居有常，同時(shí)也要合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，這是預(yù)防重癥肌無(wú)力的好方法。
如何預(yù)防重癥肌無(wú)力的突襲
1、預(yù)防感冒會(huì)導(dǎo)致上呼吸道的感染，然而感染就會(huì)很容易誘發(fā)危象的發(fā)生，所以，平時(shí)大家要預(yù)防感冒，節(jié)制的安排自己的飲食等習(xí)慣。如果是在流感季節(jié)，盡量少到公共場(chǎng)所，注意飲食衛(wèi)生，得了感冒及早醫(yī)治。
2、注意休息。大家要重視運(yùn)動(dòng)，但注意不要過(guò)度，因?yàn)榛颊呤芾鄣墓趋兰∪饨?jīng)休息之后都會(huì)有不同程度的恢復(fù)，所以大家在休息調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)候一定要避免劇烈體育活動(dòng);兒童重癥肌無(wú)力患的眼瞼下垂的病人，晚上不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視，因?yàn)榭措娨晻r(shí)雙眼就會(huì)聚精會(huì)神熒屏，否則眼瞼下垂就會(huì)特別的明顯。
3、保持樂(lè)觀的精神、舒暢的心情是預(yù)防重癥肌無(wú)力的方法之一。精神情志活動(dòng)密切關(guān)系著人體的生理變化，心情舒暢，精神愉快，則氣機(jī)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生。是重癥肌無(wú)力的預(yù)防方法。
4、做到勞逸結(jié)合，起居有常，避免過(guò)度勞累也是預(yù)防重癥肌無(wú)力的好方法之一，要堅(jiān)持鍛煉，還要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能逐步增強(qiáng)體質(zhì)。
5、重視合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)也是預(yù)防重癥肌無(wú)力的方法。合理的飲食保證充足的營(yíng)養(yǎng)，是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。重癥肌無(wú)力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，兒童一定要糾下不良習(xí)慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強(qiáng)，正氣旺盛，使本病盡快康復(fù)。
溫馨提示：癥肌無(wú)力患者凡用于飲食治療的食品，一般不采取炸、烤、爆等烹調(diào)方法，以免其有效成份被破壞，或使其性質(zhì)發(fā)生改變而失去治療作用，可以采取蒸、煮、燉、煲湯等方法。做好重癥肌無(wú)力病人的飲食搭配，重要的就是烹飪，烹飪的目的在于既使其味美可口，又使其保持藥性，而達(dá)到飲食治療的目的。