產(chǎn)后的媽媽是比較虛弱的，所以不能盲的進行減肥運動，必須要根據(jù)科學方法進行。單純靠節(jié)食進行瘦身，本身就是一種惡性循環(huán)。補充營養(yǎng)肯定是第一位的。產(chǎn)后減肥時選對方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，造成不良的后果。今天，小編來告訴想要新媽媽們，產(chǎn)后減肥的原則和禁忌都有哪些，別錯過了哦。
觀念正確
產(chǎn)后減肥的前提是，新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產(chǎn)方式?jīng)Q定了產(chǎn)后瘦身的方式，并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至于什么時候開始瘦身，這個是因人而異的，如順產(chǎn)的新媽咪肯定會比剖腹產(chǎn)的新媽咪更早開始瘦身計劃。