最簡單、最不費(fèi)力氣的瘦身方式是什么?說起瘦身，健康專家給出答案，是精油按摩。而按摩屬于一種被動(dòng)消耗能量的一個(gè)過程，在按摩師反復(fù)按壓肌肉的同時(shí)還能夠讓新陳代謝速度加快，脂肪自然而然的就減少了。而相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間中等力度的按摩比大強(qiáng)度、短時(shí)間的按摩消耗卡里路更多。而一般來說享受1小時(shí)的按摩所消耗的能力是連續(xù)45次游泳相等，同時(shí)相當(dāng)于慢跑30分鐘。
告訴你精油瘦身的3大步驟
第一、需要趴在美容床上，美療師也會(huì)貼心的在腳步放一加熱過的中藥袋來暖身，然后雙手搓熱按摩所使用的精油，順著淋巴循環(huán)的方向來進(jìn)行部位按摩。隨著穴位打開經(jīng)絡(luò)運(yùn)行加快毛細(xì)管的循環(huán)，而精油當(dāng)中的自然植物成分與能量被疏松至全身，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力。
第二、通過按摩所使用精油的能量來進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化、達(dá)到分解、消耗或者轉(zhuǎn)移脂肪的一個(gè)效果，而通常人們在接受按摩20分鐘以后皮膚會(huì)開始發(fā)紅發(fā)熱，這也就是脂肪在燃燒以及轉(zhuǎn)化。
第三、通過提升的手法能夠讓肌肉與皮膚變得緊實(shí)，而且讓美療師保持一個(gè)由下至上的按摩手法，還能夠改善臀部下垂對抗地心引力。
溫馨提示：對于一些身材很好的女性，很多表現(xiàn)的都非常貪心，而且任何部位都可以瘦?，F(xiàn)如今，不少女性都有乳腺增生的問題，所以建議推油瘦身的同時(shí)配合一套美胸的豐盈護(hù)理，加強(qiáng)胸部周圍肌肉的韌性與彈性，能夠有效的減緩肌膚松弛，達(dá)到胸部更豐滿的效果。