你還在為咱們減肥而發(fā)愁么?你還在為總是反彈兒痛苦么?不用煩惱了!這些問題其實很好解決，只要你吃對東西，保證你想這么瘦就這么瘦。想哪里瘦就那里瘦，線面趕快和小編一起了解一下吧!
1辛辣食物燃燒脂肪
科學家發(fā)現(xiàn)多種辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥辣等都可令身體制造熱量，從而增加脂肪的燃燒率，速到修身之功效。
2、食物助美胸
有關(guān)專家說，補充蛋白質(zhì)和脂肪的食物，可有助于胸部更健美。
例如——補充水分和維生素及微量元素等物質(zhì)的食物：水可滋潤乳房。
維C食物：橙、葡萄、西柚、番茄等防止胸部變形。
維E食物：芹菜、胡蘿卜、核桃及紅腰豆等有助胸部發(fā)育。
維A食物：椰菜、椰菜花、葵花子油等有利激素分泌。
維B食物：牛奶、牛肉、豆類、豬肝等有助激素的合成。
補充膠源蛋白的食物：肉皮、豬蹄、牛蹄、雞翅、雞鴨爪等。
3、飲茶也瘦身
想瘦身而又不愿意經(jīng)受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時間去健身房?對你來說，有一種瘦身方法可能正合適，那就是——喝茶。
茶為什么能瘦身呢?
中醫(yī)認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之后，人們習慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之后和一杯香茶會使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。