很多人認(rèn)為糖尿病的治療主要是飲食、運(yùn)動(dòng)、口服降糖藥等方法。其實(shí)糖尿病的心里治療對(duì)于血糖的控制非常重要，穩(wěn)定的情緒可以維持人體內(nèi)在環(huán)境的穩(wěn)定，焦慮的情緒會(huì)刺激腎上腺素分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。所以糖尿病患者要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，正確使用藥物使體重、血糖、尿糖、血脂維持在合理水平。再加上心理治療的配合，可以有效地控制血糖和治療糖尿病。
1、增強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)
這是最有效的自助法寶，它對(duì)舒暢一個(gè)人的心情，是藥物所達(dá)不到的。同時(shí)運(yùn)動(dòng)療法也是治療糖尿病的基本方法。
2、觀賞花草
古代葉天士曾在治療消渴病患者時(shí)，認(rèn)為應(yīng)使注意力轉(zhuǎn)移至種植花草等園藝之作，服藥才可奏效，這里就運(yùn)用了心理療法。在現(xiàn)代，許多研究表明花香有益于健康，另外花香能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞，并喚起人們的美好記憶和聯(lián)想，經(jīng)常處在優(yōu)美、芬芳的花木叢中，能使人心情舒暢、呼吸脈搏慢而均勻。不同的花香還可以影響著認(rèn)得思維。一般講，水仙、荷花的香味使人感情溫順纏綿;紫羅蘭、玫瑰花的香味給人以爽朗愉快的感覺;桔子、檸檬的香味使人興奮、積極向上;茉莉、丁香的香味使人沉靜。
3、音樂療法
是利用“同心原理”通過(guò)音樂改變心情的辦法。當(dāng)感到悲傷時(shí)，開始可先聽一些哀傷的音樂，從表面上看似乎增加了哀傷感，但這卻是想要改變的心情必然要走的第一步。
4、多接觸自然光線
研究表明，自然光照射太少令人缺乏生氣，自然光線照射充足令人充滿朝氣與信心。陰雨天氣使人心情抑郁煩悶，天氣明朗則心情舒暢。
5、自我激勵(lì)法
多想想那些身患絕癥與死神搏斗的人們的頑強(qiáng)精神，并激勵(lì)自己充滿信心的去與病魔作斗爭(zhēng)，自覺配合醫(yī)生治療。
6、培養(yǎng)有益的興趣與愛好
可是生活增添樂趣，精神上有所寄托，有利于消除不良情緒，使人愉快、樂觀、豁達(dá)、遇事心平氣和，有利于人們的心身健康。
溫馨提示：確的精神狀態(tài)和對(duì)疾病的態(tài)度對(duì)于任何疾病的治療都很有效，特別是糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生正確指導(dǎo)下，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)習(xí)防治糖尿病的知識(shí)，通過(guò)尿糖和血糖的監(jiān)測(cè)，摸索出影響病情的有力和不理因素，掌握自己病情的特點(diǎn)，有堅(jiān)強(qiáng)的信心和毅力，認(rèn)真治療而不緊張，堅(jiān)持不懈的進(jìn)行合理的飲食、體力活動(dòng)，勞逸結(jié)合，綜合治療糖尿病。
(參考文獻(xiàn)：《糖尿病治療36法》)