頭痛是臨床常見的癥狀，可伴發(fā)于全身性疾病，亦可作為某些疾病的特發(fā)癥狀，后者在診斷上具有重要的意義。頭痛患者的飲食也很重要，可以輔助治療頭痛疾病。下面是關(guān)于頭痛的介紹。
頭痛的飲食禁忌
酒
酒主要成分乙乙醇可通過血液循環(huán)進(jìn)人大腦，損傷腦動(dòng)脈內(nèi)膜，刺激腦干神經(jīng)元興奮及遞質(zhì)釋放，從而誘發(fā)或加重本病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為.飲酒過度易損傷脾胃，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，阻遏清陽則引起痰濕頭痛;若痰濕內(nèi)蘊(yùn)化火，上擾清陽則引起肝火頭痛;火盛傷陰，致使陰血虧虛，不能上榮于腦，又可導(dǎo)致血虛頭痛。因此，飲酒可加重病情，故頭痛者應(yīng)戒酒。
脂肪
高脂肪食物，可引起脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，從而引起腦血管功能異常，誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。
高酪胺食物
由于本病的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān)，食用高酪胺食物(如奶酪、熏魚等)后，其氨基酸不易被分解，反而促進(jìn)前列腺素合成，從而引起顱外血管強(qiáng)烈擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)，誘發(fā)頭痛。
亞硝酸鹽、5一羥色胺含量高的食物
亞硝酸鹽、5一羥色胺等成分都能影響機(jī)體而產(chǎn)生頭痛。如火腿中含有亞硝酸鹽，能引起腦血管擴(kuò)張;海產(chǎn)品、蛋類、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶葉、番茄等進(jìn)人人體后會(huì)產(chǎn)生5一羥色胺，導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能的失調(diào)，而致頭痛。
辛辣刺激食物
辛辣之品可刺激機(jī)體產(chǎn)生熱量，加快血液流速，使頭痛加重，故在平時(shí)應(yīng)少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
附片、干姜等燥熱藥
本病與痰熱、陰虛有關(guān)，如用燥熱類中藥，可加重痰熱和陰虛癥狀，不利頭痛的治療。
擴(kuò)張血管藥
這些藥物可導(dǎo)致動(dòng)脈擴(kuò)張。.使腦血管產(chǎn)生無菌性炎癥，刺激血管內(nèi)的三叉神經(jīng)末梢而傷害感受器，產(chǎn)生痛感。
去痛片
頭痛患者有的對(duì)去痛片很感興趣，凡是疼痛都吃幾片，多數(shù)時(shí)候確也一吃就好，但停藥又痛，于是長(zhǎng)期大量濫用去痛片，進(jìn)而依賴成癮。
偏頭痛的治療方法
1、梳摩痛點(diǎn)患者可用雙手10指尖置于頭部最痛的部位，橡梳頭那樣快速地梳摩，每次梳摩約100個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次。
2、熱水浸在偏頭痛發(fā)作時(shí)，取一盆熱水。將雙手浸泡于水中，水溫要以人手能忍受為度，堅(jiān)持浸泡約30分鐘，頭痛能逐漸減輕。
3、中藥洗足取川芎、牛膝、菊花各15克，白芷、蒼術(shù)各10克，細(xì)辛3克，石膏5克，煎湯熏洗雙足，每次20分鐘，每日2～3次。
4、飲濃薄荷茶取干薄荷葉15克(鮮品加倍)，加入茶壺內(nèi)，用開水沖泡5分鐘即可服用，早晚各服1次;或用鮮薄荷葉放在溫水中浸泡15分鐘，取葉敷于太陽穴或頭痛之處，1日數(shù)次。
5、吃枸杞葉蛋 每次用鮮枸杞葉7～9片，洗凈切碎，打入雞蛋1個(gè)攪拌均勻，鍋內(nèi)加花生油1湯匙，每日早餐時(shí)炒食，連用1個(gè)月。
6、按摩大腳趾 雙手同時(shí)用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，5分鐘左右頭痛即可緩解。
7、常食含鑲食物現(xiàn)代研究證實(shí)，人體缺少微量元素鎂與偏頭痛發(fā)作有關(guān)，經(jīng)常吃些富含鎂的海帶、紫菜、芝麻、大豆、小麥、菠菜、黑棗、香蕉、花生等食物。對(duì)緩解和預(yù)防偏頭痛有較好效果。