頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥。是臨床較常見癥狀之一。頭痛常常由于過(guò)度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經(jīng)過(guò)休息、充足的睡眠即會(huì)消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛，是一種信號(hào)，經(jīng)過(guò)休息也不能恢復(fù)，應(yīng)該引起我們的重視。那么，常見的治療頭痛的簡(jiǎn)單方法有哪些呢?
1、按摩
按摩是比較簡(jiǎn)單的方法，主要按摩太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴，百會(huì)穴等都會(huì)起到很好的緩解頭痛的作用。
2、針灸治療
中醫(yī)針灸治療頭痛效果很好，起效非?？?，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
3、熱敷
熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
4、冷敷
冷敷是緩解頭痛的最有效最簡(jiǎn)單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。
5、藥物治療
藥物治療頭痛可以對(duì)癥下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對(duì)乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。
溫馨提示：頭痛一定要綜合治療，飲食治療也是很關(guān)鍵的。頭痛患者飲食也要注意，飲食上首先要保證規(guī)律，忌過(guò)飽過(guò)饑。不吃或少吃高脂肪的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、巧克力、可可茶、乳酪，以及柑橘、熏魚和酒類等，多吃新鮮蔬菜。
【參考文獻(xiàn)：《最新臨床頭痛治療學(xué)》《頭痛防治123問(wèn)》】