有些準媽媽對胎停育非常緊張，甚至覺得如果一旦發(fā)生胎停育，就說明自己沒有能力留住孩子，而過分自責和內疚。其實，對于孕早期的流產(chǎn)或胎停育，50%的原因源于胚胎染色體本身的異常，是一種自然的優(yōu)勝劣汰的過程。即使醫(yī)生想盡一切辦法幫準媽媽保住了孩子，孩子的質量也可能并不高。所以，對于準媽媽來說，對懷孕分娩這件事應該抱有一顆平常心，不要過于強求，也不要總是緊張焦慮。緊張焦慮的情緒本身對胎兒也會有不利的影響。
1、充分休息
胎停育者需到醫(yī)院人工清除胚胎組織，多行刮宮術，術后兩周內要盡量充分休息，不要從事重體力勞動和使用冷水，避免身體受寒。還要注意平時增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日康復。
2、觀察出血等情況
術后陰道流血超過兩周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常表現(xiàn)，應及時到醫(yī)院復診。
3、禁止性生活至下次月經(jīng)后
術后應嚴格禁止性生活，以免發(fā)生盆腔感染及再次妊娠。有些女性認為剛剛流產(chǎn)完是不會懷孕的，等陰道流血干凈了，就在無措施情況下過性生活，結果當月再次妊娠，損傷可想而知。
4、保持外陰的清潔
流產(chǎn)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這一段時間內一定要注意外陰的清潔，以免發(fā)生盆腔感染。
5、加強營養(yǎng)
應該多吃些魚類、肉類、蛋類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。流產(chǎn)后由于胃的張力及蠕動能力比較弱，所以不要吃一些油膩、生冷、辛辣以及粗糙的食物，可服用養(yǎng)血調經(jīng)的中藥調理。
6、心理調整
流產(chǎn)后兩周內盡量安排些輕松的工作，放慢節(jié)奏。在心態(tài)上要認識和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛、內疚等情緒，了解到這些情緒都是正常的，會隨著時間消退。
溫馨提示：胎兒一旦停止發(fā)育，胎心消失，就沒有再保胎的必要了。而且胎停育后，胚胎會釋放出一些物質，導致母體的凝血功能異常。對于胚胎沒能自然排出的準媽媽，如果不及時將妊娠組織從宮腔內清除，可能造成大出血或不完全流產(chǎn)等嚴重后果。長期未排出的胚胎一旦肌化，想要清除干凈，對子宮內膜的創(chuàng)傷也會非常巨大，會直接影響到未來的再次懷孕。