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腰椎間盤突出治療期間的注意事項(xiàng)

  腰椎間盤突出對我們來說并不是很陌生,該病對患者日常的生活還是有所影響的,所以我們?nèi)粘>鸵⒁饬耍加屑膊〖霸绲闹委?,有效避免疾病的傷害,在治療疾病期間我們還有很多事項(xiàng)需要注意的,做好治療期間的注意事項(xiàng)對患者的恢復(fù)有很大幫助,那么日常有哪些事項(xiàng)需要注意的呢,我們來了解一下。

  1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

  避免外傷,由于外傷是腰椎間盤突出最為主要的原因之一,所以要對此引起注意,有患腰椎間盤突出者,禁止任何球類運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂,加重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期,神經(jīng)由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無菌性炎癥,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇突出物對神經(jīng)的摩擦刺激,不利于神經(jīng)水腫和炎癥的消退。所以,腰椎間盤突出的病人,禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

  2、不要睡軟床

  人們?nèi)种坏臅r(shí)間都是在床上度過的,因此對于床的要求也是有的,我們正常脊柱有一個(gè)“S”形的生理彎曲度,睡覺的時(shí)候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟,均不利于脊柱的生理彎曲度,使腰肌緊張,僵硬,血液循環(huán)不暢,不利于腰椎間盤突出康復(fù)。所以,我們要睡覺時(shí)候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中,床墊硬度以人睡在上面不會(huì)凹陷變形,舒適為宜。

  3、不要貪涼

  炎熱的夏季,人們總是喜歡涼爽的地方,坐在辦公室或是家里都要開空調(diào)來降溫,腰椎間盤突出壓迫神經(jīng),會(huì)正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎,腰背部肌肉緊張,整個(gè)腰部血液循環(huán)下降,神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強(qiáng)。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通,刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀,使疼痛加重。所以我們腰使腰部防寒保暖,并且可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),幫助緩解疼痛癥狀。

  4、不要長期彎腰

  有些人的工作是需要長期彎腰用力的,如木工刨木、農(nóng)民鋤地等,在這些工作中,腰椎間盤承受壓力較一般站立時(shí)增大一倍以上!如從井中彎腰提水時(shí),腰部壓力可增高5倍!因此,長期彎腰工作的腰背痛發(fā)病率高,椎間盤突出癥的發(fā)病率亦高。長期彎腰對腰椎間盤壓力很多,不利腰椎間盤康復(fù)。

  以上就是患者治療期間的注意事項(xiàng)介紹了,希望患者能夠謹(jǐn)記,做好治療期間的注意事項(xiàng)對患者有很大幫助,這患者早日康復(fù)。

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