瘦腰不僅僅是運動，有些事物也能達(dá)到非常好的瘦腰效果，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€瘦腰食物，幫助大家通過食物就能輕松減小腰圍，那么就來看看我們在減肥期間應(yīng)該怎么做吧。
香蕉
香蕉中含有豐富的酵素和膳食纖維，是減肥排毒的最佳食物之一。酵素能夠幫助加強(qiáng)新陳代謝，刺激胃腸蠕動香蕉是鉀含量非常高的水果，鉀能夠促進(jìn)人體排尿排毒，所以多吃香蕉對消除水腫也有很大的效果。
奇異果
奇異果又稱獼猴桃，其中含有大量的維生素C、抗氧化素、鈣、維生素E和水溶性膳食纖維，可以保證人體細(xì)胞活性，加快新陳代謝。膳食纖維能促進(jìn)消化，清潔腸道，排除垃圾，加快人體脂肪的分解。