陽(yáng)痿是男性性功能障礙常見(jiàn)疾病之一，因?yàn)闊o(wú)法正常勃起而對(duì)夫妻性和諧影響很大。加上目前人們是陽(yáng)痿認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，以及醫(yī)學(xué)技術(shù)上的缺陷，更是在無(wú)形中加大的陽(yáng)痿的治療難度。其實(shí)，陽(yáng)痿并不難治，只要患者能找準(zhǔn)病因，對(duì)癥治療，是很容易康復(fù)的。
有效改善陽(yáng)痿的五大措施
1、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對(duì)陽(yáng)痿的康復(fù)有很大的幫助。
2、飲食調(diào)養(yǎng)：專(zhuān)家指出，多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能，改善陽(yáng)痿。
3、消除心理因素：要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂(yōu)，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)，更要思想集中有利于改善陽(yáng)痿。
4、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，對(duì)本病的防治應(yīng)依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)癥下藥，而不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病。因此，用藥一定要去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，助于陽(yáng)痿的治療。
5、節(jié)房事，戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。
溫馨提示：長(zhǎng)期以來(lái)人們總有一種錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為男人到中老年出現(xiàn)陽(yáng)痿是不可避免的，實(shí)則不然，陽(yáng)痿的發(fā)生是一個(gè)較為漫長(zhǎng)的過(guò)程，是可以預(yù)防的，對(duì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的患者及早治療和加強(qiáng)保健預(yù)防至關(guān)重要，陽(yáng)痿的治療需根據(jù)陽(yáng)痿的程度做不同處理，最關(guān)鍵的是要查清病因，根據(jù)病因做針對(duì)性治療。