自閉癥是一種嚴重的發(fā)育障礙性疾病，臨床表現以人際交往障礙，語言交流異常，興趣和活動內容局限、刻板與重復為特征，多數始于嬰幼兒期，通常在3歲以前就出現發(fā)育異常和受損，男孩發(fā)病顯著多于女孩。下面是關于自閉癥的治療方法的介紹：
治療一：當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
治療二：活動你的下顎和四肢，當個人面臨壓力時，容易咬緊牙關。此時不妨放松下顎.左右擺動一會兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴胸運動，因為許多人在焦慮時會出現肌肉緊繃的現象，引起呼吸困難。而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴重。欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動雙肩，并配合深呼吸。舉肩時，吸氣。松肩時，呼氣。如此反復數回。
治療三：保持樂觀，當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信?？隙ㄗ约?，當焦慮襲來時，可以反復地告訴自己，“沒有問題?！保拔铱梢詫Ω?。”，“我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。
治療四：學會放松，在面臨每天的例行干擾之前，暫時放松數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養(yǎng)成這種蓄意放松數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮(zhèn)定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。周末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。盡量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
溫馨提示：以上就是關于自閉癥的治療方法的介紹，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。
【參考文獻《自閉癥兒童社交游戲訓練:給父母及訓練師的指南》《自閉癥兒童的教育與干預》】