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早泄患者可以自我練習(xí)行為治療

  早泄是最常見(jiàn)的男性性功能障礙。美國(guó)健康與社會(huì)生活中心調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示,18~59歲美國(guó)男性中有21%的發(fā)病率。

  早泄的治療,主要有藥物、手術(shù)以及行為治療三種方式。特別是近年來(lái)性治療師在行為治療方面取得的成功,已經(jīng)證實(shí)了很多早泄患者可以通過(guò)行為治療改善早泄的癥狀。

  早泄患者可以學(xué)習(xí)以下方法,嘗試行為治療。主要有增加射精頻率、采取女上男下的姿勢(shì)、停止及再開(kāi)始射精、擠壓法、骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)等,包括轉(zhuǎn)移注意力、改變體位動(dòng)作等也可以采用。另外夫妻或性伴侶關(guān)系的改善,感情的融洽,坦誠(chéng)的交流,互相了解雙方的性敏感區(qū)域,盡可能多一些性前戲及性生活后的關(guān)愛(ài),都可以改善性生活滿意度,自然可解決早泄對(duì)雙方性生活所造成的緊張及沖擊。

  需要提示的是,行為治療對(duì)部分早泄病人有長(zhǎng)期的效果。 性行為需要在自身反復(fù)實(shí)踐過(guò)程中不斷學(xué)習(xí),也可以經(jīng)由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行指導(dǎo),以不斷增加經(jīng)驗(yàn)和改進(jìn)技巧,熟練控制興奮及沖動(dòng),這些技巧則歸類為性行為治療。

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