風(fēng)濕，眾所周知是一種比較困擾患者的疾病，在天氣不好，如陰天下雨等情況下，很多人會(huì)感覺關(guān)節(jié)疼痛，這就是風(fēng)濕。那么治療風(fēng)濕的方法是什么呢?
治療風(fēng)濕的方法是什么?
如果不慎患上風(fēng)濕，在我們平日的生活中可以采用如下的活動(dòng)方法來治療風(fēng)濕：
1、頸部運(yùn)動(dòng)，頭各上下運(yùn)動(dòng);慢慢向左右轉(zhuǎn)動(dòng);頭向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。
2、肩部運(yùn)動(dòng)、左右、上下各方向活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，做圓形運(yùn)動(dòng);雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量向后拉。
3、手腕運(yùn)動(dòng);手腕上下、左右活動(dòng)。
4、手指運(yùn)動(dòng)、并攏、手指屈曲、伸直;拇指與其他手指一個(gè)一個(gè)地對(duì)指。
5、下肢運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)，方法與上類似。
日常活動(dòng)應(yīng)根據(jù)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不同的情況進(jìn)行訓(xùn)練，如尚無明顯關(guān)節(jié)活動(dòng)功能障礙時(shí)，應(yīng)做活動(dòng)幅度較大的生活上的自我服務(wù)動(dòng)作;如已有明顯的功能障礙時(shí)，要重點(diǎn)保持洗漱、吃飯、步行、上廁所等功能;已有支撐或行走困難時(shí)，應(yīng)首先教病人學(xué)會(huì)正確地使用拐杖、輪椅和其他工具;在日常生活活動(dòng)訓(xùn)練有困難時(shí)，還可配合使用自助裝置。
治療風(fēng)濕的方法是什么介紹完了，這些簡(jiǎn)單的活動(dòng)方法都可以有效的緩解并治療風(fēng)濕，希望這些知識(shí)能夠幫助到患者朋友。