減肥不可長期依賴塑身衣

　　減肥塑身衣的出現(xiàn)以及其在廣告宣傳中所宣稱的神奇功效，讓很多迫切想要瘦到完美身材的朋友躍躍欲試。但是殊不知，長時(shí)間的穿減肥塑身衣，不僅不能起到良好的減肥效果，甚至還會讓穿著的朋友造成呼吸困難等嚴(yán)重危害。因此，減肥塑身衣只能作為暫時(shí)減肥幫手，卻不能長期依賴。

　　減肥不可長期依賴塑身衣

　　一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上后，熱得直冒汗，讓人有種“長期穿就能減肥”的錯(cuò)覺。再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓(xùn)練”，叫人不停地跑步運(yùn)動，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達(dá)到較好的瘦身效果。其實(shí)，由于塑身衣一般采用不透氣的面料，人體被包裹在里面，不到十分鐘就開始流汗;這時(shí)，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運(yùn)動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫。

　　穿塑身衣減肥影響健康嗎?有醫(yī)學(xué)專家指出，長期穿塑身內(nèi)衣，致人呼吸困難、頭痛、胸悶、下肢發(fā)酸等，會導(dǎo)致很多隱疾——如果塑身衣過緊，還會影響血液循環(huán)，引起身體供血不足，并且使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸消化功能降低，造成便秘(便秘【譯】：臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等)。

　　經(jīng)常穿著塑身衣會給人體造成危害。由于緊身內(nèi)褲使陰道分泌物積聚，容易引起婦科疾病;塑身衣的強(qiáng)力捆綁作用直接影響到身體許多部位的血液循環(huán)，從而影響正常的呼吸運(yùn)動，造成呼吸困難等嚴(yán)重危害。

　　對于塑身衣廣告宣傳中所宣稱的功效，如減肥、抗衰老、抗菌排毒等，專家提出了質(zhì)疑。第一，這種宣傳沒有依據(jù)。因?yàn)槠駷橹?，有關(guān)部門并未出臺保健用品有關(guān)減肥、抗衰老、抗菌排毒等作用的檢測標(biāo)準(zhǔn)，人們無從判斷。第二，這些產(chǎn)品往往籠統(tǒng)地說是采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論或某種高新技術(shù)，卻拿不出權(quán)威部門的檢測結(jié)果。即便是經(jīng)過檢驗(yàn)，往往也只是將其中某一點(diǎn)夸大，或把不同檢測結(jié)果中有利的數(shù)據(jù)“移花接木”，拼合在一起，對消費(fèi)者有很大的欺騙性。實(shí)際上，評價(jià)產(chǎn)品的某一功效，需要有一組指標(biāo)來綜合評判，而不能單憑某一點(diǎn)。

　　因而美眉在選擇塑身衣時(shí)應(yīng)該選擇面料透氣，舒服為主的，而且好的塑身衣利用脂肪游移原理把胃、胳膊、肚子、后背上的多余的肉調(diào)到胸，把膝蓋，大腿多余的肉調(diào)到臀部。值得大家注意的是，塑身衣只能作為暫時(shí)塑體的幫手，切不可一天24小時(shí)穿著，更不宜一年四季長期穿著。

　　溫馨提示：有的人之所以會肥胖，這往往是因?yàn)椴唤?jīng)常運(yùn)動造成的，在每天吃晚飯之后往往不是躺著就是坐著，長期如此不胖才怪呢!那要健康減肥就得要運(yùn)動功了，但運(yùn)動不是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”就能有成效的，需要堅(jiān)持，要為自己制定一個(gè)合理的運(yùn)動計(jì)劃，過渡的運(yùn)動會傷害身體，要適時(shí)適量。

　　【參考文獻(xiàn)：《科學(xué)減肥瘦身500法》《中醫(yī)如何減肥》】