中醫(yī)穴位減肥—懶女人最佳瘦身方法
中醫(yī)穴位減肥是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法,它完全摒棄化學(xué)合成藥物,充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病,如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。它能調(diào)理恢復(fù)人的自然性,激發(fā)人體抗御疾病的能力,達(dá)到減肥的目的。
中醫(yī)穴位減肥—懶女人最佳瘦身方法
中醫(yī)穴位減肥通過按摩特定的穴位,調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò),從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的。通過點(diǎn)穴可緩減饑餓感,幫助控制飲食。該法對局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的療效,并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng),治療便秘(便秘食品),降低血脂等作用,而且做起來特別舒服。
按摩和點(diǎn)穴主要集中在腹部,其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個(gè)穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關(guān)元、天樞等,每個(gè)穴位通過10~20次按壓,可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等,改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。通過按摩頭部的下關(guān)、頰車等穴位,可以舒筋活絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),還有緊實(shí)臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰焦等穴位,可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。 四大中醫(yī)穴位減肥法
1 針灸點(diǎn)穴法:原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,抑制胃腸的蠕動,并抑制胃酸分泌,從而減輕饑餓感,達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。
2 香穴療法:運(yùn)用大拇指對身體位的按壓,打通能量(能量食品)管道,達(dá)到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運(yùn)動(運(yùn)動食品),造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性(女性食品)。
3 反射療法:通過對足底穴位施加壓力(壓力食品),影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng),達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
4 耳穴埋壓法:能有效調(diào)整脾胃功能,疏通淤血,清瀉消脂,減少能量攝入,促進(jìn)能量代謝,使脂肪運(yùn)動分解,適合各種類型的肥胖。 特別適合中醫(yī)穴位減肥的5種人
1 嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈
2 身材并不肥胖,但腰部、臀部過度隆起——臃腫
3 原來身材苗條,但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)肥胖
4 本身身材勻稱,但覺美中不足——重塑體型
5 大腿粗壯,胳膊渾圓——體型欠佳
1 治療過程中,可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng),均屬正?,F(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。
2 點(diǎn)穴減肥的最佳時(shí)機(jī)是春夏季節(jié),秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w新陳代謝機(jī)能旺盛,自然排泄通暢,從而有利于減肥。
3種中醫(yī)穴位減肥手法讓你想瘦哪就瘦哪