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正確敲膽經(jīng)可達(dá)到瘦腿效果

  在中醫(yī)的理論中,臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng),當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí),其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差。例如胃有寒象時(shí),用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時(shí)這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當(dāng)然就會堆垃圾了。

  又例如體內(nèi)有濕氣,在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕,相應(yīng)的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ芮芳选?/p>

  人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重,而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò),就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里,敲膽經(jīng),是要把寒氣敲散,把血?dú)馇米?,那么自然而然,你的腿就變瘦了?/p>

  如何正確的找到膽經(jīng)

  膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位。

  敲膽經(jīng)瘦腿正確方法

  1.敲膽經(jīng)要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細(xì)就不好了。

  2.中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”,所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻,就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果,并不要求很正確的穴位,當(dāng)然如果能夠敲到位最好。

  3.辦公族可以利用工作間隙,坐位時(shí)敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側(cè)。

  4.可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。

  5.不需要敲到小腿上,小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分,而且操作起來也不是很方便。

  注意事項(xiàng)

  晚上11點(diǎn)以后不能敲,肝膽是表里臟腑,晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象,同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。

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