針對鼻竇炎，自我護(hù)理療法很是重要。鼻竇炎對人們來說很是熟悉，很多人也深受它的影響。但是就是如此的狀況也沒有讓人們對它有深入的了解。很多人一直就覺得鼻竇炎就是疑難雜癥，而且超級黏糊。所以很多時(shí)候人們喜歡用放任自流的態(tài)度來對待它。其實(shí)鼻竇炎也不難治，但是很重要的一條是患者要加強(qiáng)自我護(hù)理。自我護(hù)理是鼻竇炎至為關(guān)鍵的方面。
鼻竇炎自我護(hù)理治療的妙方
1.吸入熱的蒸氣，有助鼻竇通暢
2.喝杯熱飲，可提供部分舒解
3.使用濕氣機(jī)，可預(yù)防鼻腔及鼻竇干燥
4.多補(bǔ)充水分，每天喝大量的飲料可以稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出
5.一次擤一側(cè)的鼻腔，可防止內(nèi)耳形成壓力，使細(xì)菌跑到更深的地方，如中耳腔內(nèi)形成中耳炎
6.使用去充血?jiǎng)?，幫助收縮血管，使空氣流通順暢，并減輕鼻腔內(nèi)的腫脹感
7.勿持續(xù)使用鼻腔噴藥，否則會使癥狀延續(xù)或甚至病情更糟
8.運(yùn)動(dòng)有助于腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹
9.以指腹擦磨疼痛的鼻竇，可促進(jìn)新鮮血液流至此處，緩解不適癥狀
10.用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇痛
11.吃點(diǎn)蒜頭，可使較粘稠的分泌物稀釋，容易擤出
鼻竇炎的自我護(hù)理不僅僅有利于患者盡快康復(fù)，也是患者積極應(yīng)對的表現(xiàn)。關(guān)于鼻竇炎切忌拖延，消極的態(tài)度極易激怒它。所以患者要加強(qiáng)自我護(hù)理，積極處理各種關(guān)于它的事宜。