口腔扁平苔蘚前期在口腔內(nèi)大多數(shù)人很難察覺到，如果口腔內(nèi)稍有不適感要及時(shí)的查看口腔內(nèi)是否有異樣。如果伴有網(wǎng)狀條紋極有可能是口腔扁平苔蘚，這時(shí)候就要做好護(hù)理工作了。無論是剛剛得了口腔扁平苔蘚還是已經(jīng)治愈了，都要詳細(xì)的了解自己的病情發(fā)展?fàn)顩r。口腔扁平苔蘚初期和治療后做好護(hù)理工作是必要的。治愈之后，更是應(yīng)該注意護(hù)理工作，以防止口腔扁平苔蘚的復(fù)發(fā)。
1、扁平苔蘚患者首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，患者必須要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒(齲齒【譯】：齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細(xì)菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥)。
2、扁平苔蘚患者應(yīng)建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，患者必須時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?/p>
3、扁平苔蘚患者應(yīng)注意正確的刷牙角度和動(dòng)作，刷牙時(shí)可將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、扁平苔蘚患者應(yīng)定期口腔檢查，定期口腔檢查，口腔醫(yī)生會(huì)給你提供口腔保健指導(dǎo)和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
5、扁平苔蘚患者注意后面牙齒的清潔，口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
6、扁平苔蘚患者平時(shí)應(yīng)選用保健牙刷和含氟牙膏，用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質(zhì)結(jié)合，使牙齒更堅(jiān)固，有良好的防齲作用。
7、盡量少吃堅(jiān)硬、邊緣銳利的物品，不要用嘴咬帶殼的食物，避免劃破口腔黏膜，要吃一些柔軟的食物。例如，小米飯、面包等物品。
8、飲食口味要適當(dāng)節(jié)制。不要吃刺激性太強(qiáng)、口味過重的食物和物品，例如臭豆腐、辣椒、麻辣串、麻辣火鍋等，這些物品都會(huì)刺激口輕黏膜加重口腔扁平苔蘚。要使用一些清淡的食物，例如蓮子粥、新鮮的蔬菜水果等。
9、禁忌過熱或過涼的食物。不要吃太燙的食物，例如剛烤熟的地瓜等。也不要吃過于涼的食物，例如冰鎮(zhèn)西瓜、冰糕等。這些都會(huì)刺激口腔，影響口腔扁平苔蘚的恢復(fù)。應(yīng)該吃一些溫度適中的食物。
10、生活習(xí)慣要養(yǎng)成合理有序的作息，不經(jīng)常性的熬夜加班，保證充足的睡眠。保持心情舒暢，良好的心情有助于口腔扁平苔蘚的恢復(fù)。
11、運(yùn)動(dòng)，要多做運(yùn)動(dòng)，每天可以晨跑或者做一些其他的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要適量，不要過度。堅(jiān)持長(zhǎng)久，可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
12、局部炎性病變，可涂以皮質(zhì)激素軟膏或膜劑。對(duì)糜爛經(jīng)久不愈者，可用醋酸氟美松液2～5ml，加等量2%普魯卡因，或醋酸強(qiáng)的松龍混懸液(25mg/ml)0.5～1.0ml，于病變基底處注射。3～7天注射一次，2～5次可消除炎癥。要追蹤觀察，必要時(shí)取病理?？刹扇【植恐委熂臃兴幷{(diào)理的方法。積極向患者宣傳此病的癌變率很低，消除緊張和恐懼心理。
溫馨提示
扁平苔蘚患者護(hù)理要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，進(jìn)行口腔潔凈，可用0.05%洗必泰液含漱。對(duì)糜爛型合并白色念球菌感染者要積極進(jìn)行治療，控制霉菌感染，使糜爛早期愈合。長(zhǎng)期不愈的局限的孤立病變，可手術(shù)切除，或氦氖激光照射，或液氮冷凍治療。