我們知道白內(nèi)障的發(fā)病原因有很多，發(fā)病率也很高。白內(nèi)障的發(fā)病原因還和情緒有關(guān)，中毒，年齡等等。我們知道人到了更年期就特別容易情緒波動(dòng)，感覺(jué)什么事情都不對(duì)勁。那么白內(nèi)障在中老年人中也特別的多。但是很多人都不懂得護(hù)理白內(nèi)障的方法。下面介紹一下護(hù)理白內(nèi)障的方法。
1、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
2、積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
3、飲食營(yíng)養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。
4、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
5、合理安排飲食，多吃些富含維生素C、維生素E的食物，少吃多油、多鹽的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。要保證充足的睡眠。注意要控制自己的情緒和脾氣，性格開(kāi)朗，要有一個(gè)良好的心態(tài)，休息與運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。
以上就是護(hù)理白內(nèi)障的方法的全部介紹，希望能夠?qū)δ兴鶐椭Ｎ覀円欢ㄒ訌?qiáng)對(duì)白內(nèi)障的護(hù)理，并積極的進(jìn)行治療。愛(ài)護(hù)我們的眼睛，愛(ài)護(hù)我們的健康!