經(jīng)常洗洗下身，會(huì)被認(rèn)為是女人的事情，其實(shí)并不是這樣的，在生活中，男人也一定要注意生殖器官的清潔，不管是男人還是女人，這都是一件很重要的事情，那為什么要“洗洗”呢?
這得從男性外生殖器的結(jié)構(gòu)說起。男性外生殖器最顯著的部分是陰莖，陰莖的皮膚薄而且可以移動(dòng)。陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層，稱為包皮。
在7歲之前，包皮較長(zhǎng)，能完全包住陰莖頭及尿道外口。隨著青春期發(fā)育，陰莖體積增大并加長(zhǎng)，包皮向后退縮，至成人時(shí)陰莖頭露出。
但是，約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭，只有用手將包皮上翻或當(dāng)陰莖充分勃起時(shí)，陰莖頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過長(zhǎng)。
男孩自幼都有生理性的包皮過長(zhǎng)。大多數(shù)男孩隨著陰莖的自然生長(zhǎng)，包皮就會(huì)自然回縮。
然而，自然的力量是有限的，難以使所有男孩的包皮都回縮到較理想的狀態(tài)，從而使部分男孩留下了一點(diǎn)遺憾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男孩到了成年，包皮過長(zhǎng)的發(fā)生率為48。97%。
當(dāng)包皮過長(zhǎng)、過緊、不能上翻，或勃起時(shí)仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8%。
包皮過長(zhǎng)或包莖者，包皮皮脂腺會(huì)分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長(zhǎng)期積存就會(huì)成為包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使細(xì)菌生長(zhǎng)，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。
如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會(huì)妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的陰莖癌是因包皮過長(zhǎng)或包莖引起。
此外，由于包皮垢長(zhǎng)期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會(huì)減退，也容易受到傳染性病原體的感染?？梢姡B(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對(duì)男性來說，是十分重要的。
我們說威脅男性生殖健康且發(fā)生率很高的疾病除勃起障礙(ED)、射精障礙外，包皮過長(zhǎng)、包莖是又一常見多發(fā)的疾病，平均每5名男性中有一例包皮過長(zhǎng)，每20位男性中就有一位患有包莖。
怎樣清洗呢
在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。
萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)教專科醫(yī)生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。