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皮膚過敏患者防曬新原則

   炎炎夏日,怎樣能夠有效防曬成為了人們關(guān)注的熱點,怎樣防曬才能最有效地保護(hù)皮膚呢?不要著急,今天就來跟大家一起了解。如何防曬更有效?美國《健康》雜志最新載文,總結(jié)出防曬的4個原則。

  一、出門半小時前涂防曬指數(shù)為15的防曬霜。補(bǔ)充原則:僅僅涂防曬霜還不夠,還要再涂富含抗氧化劑的保濕霜。紐約市皮膚病專家弗雷德里克?布蘭特表示,紫外線不僅會曬黑皮膚,暴曬還會導(dǎo)致人體產(chǎn)生自由基,破壞皮膚角質(zhì)和彈力纖維。此外,多吃大豆、喝綠茶,其中的抗氧化劑及維生素C也能防止自由基損傷人體。

  二、陽光下別穿太暴露。補(bǔ)充原則:陽光強(qiáng)的時候出門,若沒穿防曬服,可以穿深色、編織密集的衣物。美國皮膚癌防治基金會建議,防曬衣物紫外線防護(hù)系數(shù)(UPF)應(yīng)至少為30。

  三、防曬霜用量為臉上一茶匙,身上一小杯。補(bǔ)充原則:使用防曬霜應(yīng)分層涂抹,全面覆蓋。邁阿密皮膚病專家艾麗薩?赫爾曼表示,誰也不會測量每次防曬霜用量。但是,應(yīng)注意脖頸、胸口和手背等易漏抹的部位。噴劑防曬霜使用方便,不黏手,覆蓋面廣,適合身上使用。

  四、日光浴有助于身體產(chǎn)生維D。補(bǔ)充原則:紐約皮膚病學(xué)專家弗朗西斯卡?弗斯科表示,人體的確需要維D,但即使短時暴曬也會導(dǎo)致衰老和癌癥。因此外出或曬太陽時不做保護(hù)措施并非明智之舉,使用維D補(bǔ)劑更安全。

  以上就是對夏日的一些基本介紹,希望對廣大朋友們有所幫助。大家在夏季一定要好好防曬,若不小心患上皮膚病,在治療過程中,切不可道聽途說,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療。

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